很多女性年紀(jì)輕輕的就有卵巢早衰這樣的問(wèn)題,，專家表明卵巢功能早衰有低齡化趨勢(shì)，并且發(fā)展幾率越來(lái)越高,，這究竟是什么原因?qū)е碌哪?？針?duì)大家的疑問(wèn)今天我們的小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下！
據(jù)有關(guān)資料表明,，目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢(shì),，且發(fā)病率越來(lái)越高。專家介紹,，卵巢功能早衰的原因一般來(lái)說(shuō),，造成卵巢早衰最常見的原因是幼年患過(guò)腮腺炎并發(fā)卵巢炎，破壞了卵巢的功能,，使卵巢對(duì)垂體的促性腺激素的刺激不敏感,，沒有產(chǎn)生應(yīng)有的反應(yīng)。此外,，體內(nèi)免疫機(jī)制的問(wèn)題如,、甲狀腺以及性疾病因素等，也是導(dǎo)致卵巢功能早衰的重要原因,。
有人把卵巢稱為女性的“生命之源和青春動(dòng)力”,，其功能早衰的標(biāo)志便是提前絕經(jīng)進(jìn)入更年期。有學(xué)者分析,，卵巢功能狀態(tài)決定著絕經(jīng)的早晚,。除以上因素影響外，還與生活方式,、飲食習(xí)慣有著密切的關(guān)聯(lián),。
一、與月經(jīng)初潮年齡有關(guān),。女性不孕專家指出,，月經(jīng)初潮年齡越早，絕經(jīng)發(fā)生得越早,。
二,、與生育狀況有關(guān),。首先與首次懷孕的年齡有關(guān)。即首孕年齡越大,，絕經(jīng)愈早,。另外，哺乳時(shí)間越長(zhǎng),，絕經(jīng)越晚,。還有，口服藥時(shí)間越長(zhǎng),，絕經(jīng)越晚,。
三、生活習(xí)慣,。結(jié)果表明：每周吃二到三次魚,、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚,；常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女,，喝牛奶量較多，堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng),，絕經(jīng)越晚,；從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早,；受到被動(dòng)吸煙侵害越多,，時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越早,。
四,、導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷,。尤其是少女長(zhǎng)期穿緊身衣,，不僅會(huì)影響發(fā)育，還會(huì)誘發(fā)各種婦科疾病,。
7種食物預(yù)防卵巢衰老
1,、番薯
營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積,，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過(guò)度肥胖,。
2,、蘋果
有研究表明，一天吃一個(gè)蘋果,，可使冠心病死亡的危險(xiǎn)性下降一半,，這歸功于蘋果中所含的類黃酮,。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過(guò)抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用,。此外,，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,。
3,、黃瓜
清脆可口，具有清熱,、解渴,、利尿作用,。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣,，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì),，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪,，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。
4,、茄子
含有多種維生素,，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性,，提高微血管彈性,。研究表明，茄子能降低膽固醇,，還能防止高脂血癥引起的血管損害,，可輔助治療高血壓、高脂血癥,、動(dòng)脈硬化等病癥,。
5、綠豆
夏季清署佳品,，具體降低血脂,、保護(hù)心臟、防治冠心病的作用,。研究證明,，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,，明顯減輕冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變,。
6、山楂
主要含有山楂酸,、檸檬酸,、脂肪分解酸,、維生素C、黃酮,、碳水化合物等成分,，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán),、降低血壓,、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,，故不宜空腹食用,，亦不宜過(guò)多久食，最好在飯后食用,。
7,、香菇
具有消食、去脂,、降壓等功效,。其中所含的纖維素促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘,，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進(jìn)膽固醇分解,。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯,。
卵巢早衰可以嘗嘗三類美食
【黃豆煮豬排骨】
材料：豬排500克，黃豆一把,，大棗10枚,，通草20克，生姜片,、鹽等各適量,。
做法：將豬排骨頭洗凈，剁成塊,，黃豆,、大棗、生姜洗凈,，通草洗凈用紗布包好,，做成藥包。在鍋內(nèi)加水,，用中火燒開,，放入排骨、黃豆,、大棗,、生姜和藥包,，用文火煮2小時(shí)，拿掉藥包,，加鹽調(diào)味就可以了,。
功效：這道菜有益氣、養(yǎng)血,、通絡(luò)的功效,，適用于氣血虛弱的女性，同時(shí)還可以增加女性皮膚的彈性,。
【紅棗蓮子漿】
材料：紅棗（去核）15克,、蓮子肉15克、黃豆50克,、白糖50克,、清水適量
做法：將黃豆浸泡6-16小時(shí)，將蓮子肉泡至發(fā)軟,，將紅棗洗凈與蓮子肉,、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),，杯體內(nèi)加入清水,，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟,，趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,，攪勻即成；不愿喝甜的也可以不加糖,。
功效：滋陰益氣,、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃,、清熱解毒,。
【黃豆豬尾湯】
材料：黃豆50克、豬尾1只,、當(dāng)歸4錢,、黃耆2錢
做法：黃豆洗凈，先泡一晚或8小時(shí)以上備用,。豬尾入沸水汆燙去腥后取出,，與其他材料一起放入鍋中，加水蓋過(guò)食物表面,，燉煮至熟軟即可,。食用前可加適量鹽調(diào)味。
功效：養(yǎng)生藥膳“黃豆豬尾湯”,，富含蛋白質(zhì),、大豆異黃酮和膠質(zhì),，能使女性氣血充足、幫助保養(yǎng)卵巢,，也具有豐胸健美的作用,。
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