晚婚晚育成為潮流,，一些家庭甚至干脆計(jì)劃不要小孩，享受自由時(shí)尚的“丁克”生活,。然而,，據(jù)有關(guān)研究顯示，不生或者晚生晚育都可能增加女性的患癌幾率,。

女人不生育,，女性卵巢很受傷

不生育，女性卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)高,?！安簧龑?duì)女性健康影響很大?！睂＜冶硎?，妊娠使育齡女性發(fā)生卵巢癌的機(jī)會(huì)逐漸降低。妊娠期間,，女性卵巢會(huì)停止排卵,，產(chǎn)后哺乳期卵巢也不排卵，因此一次生育可讓卵巢休養(yǎng)護(hù)一年多,。

相反,，不孕會(huì)讓女性更易患卵巢癌?！安粦言械呐悦總€(gè)月都會(huì)排卵,，排卵會(huì)對(duì)卵巢造成一定的損傷，身體會(huì)產(chǎn)生新的細(xì)胞來(lái)修復(fù)受損部位,，而新細(xì)胞在產(chǎn)生過(guò)程中很可能發(fā)生變異,，出現(xiàn)癌變?！睂＜医忉尩?。此外，一些女性本身患有不孕癥,，可能是由于子宮內(nèi)膜異位癥,、子宮肌腺癥,、子宮肌瘤等疾病引起的，這些疾病也會(huì)增加?jì)D科癌癥的幾率,。

女性卵巢癌的預(yù)防與早檢

雖然卵巢惡性腫瘤的病因尚不清楚,，預(yù)防難度較大，但若能積極采取下述措施,，會(huì)有所裨益,。目前卵巢癌的早期診斷仍然是世界性難題。,。

1,、高危因素的預(yù)防：大力開(kāi)展宣教，加強(qiáng)高蛋白,、富含維生素A的飲食,，避免高膽固醇食物。

2,、開(kāi)展普查普治：30歲以上婦女每年應(yīng)進(jìn)行婦科檢查,，高危人群最好每半年檢查一次,，以排除卵巢腫瘤,。若配合B型超聲檢測(cè)、CAl25及AFP檢測(cè)等則更好,。

3,、早期發(fā)現(xiàn)及處理：應(yīng)用血清CA125檢測(cè)、盆腔B超等,。卵巢實(shí)性腫瘤或囊腫直徑>5cm者,，應(yīng)及時(shí)手術(shù)切除。青春期前,、絕經(jīng)后或生育年齡口服避孕藥的婦女,，若發(fā)現(xiàn)卵巢腫大，應(yīng)考慮為卵巢腫瘤,。盆腔腫塊診斷不清或治療無(wú)效者,，應(yīng)及早行腹腔鏡檢查或剖腹探查。凡乳癌,、胃腸癌等患者,，治療后應(yīng)嚴(yán)密隨訪，定期作婦科檢查,。

4,、多運(yùn)動(dòng)。日常生活中,，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉能夠保證身體體質(zhì)的健康,，而且還能夠舒緩生活中帶來(lái)的壓力,。很多人們由于工作的忙碌，常常忽視了對(duì)身體的保護(hù),，而運(yùn)動(dòng)也是非常少的,。在臨床上，根據(jù)調(diào)查顯示,，卵巢癌患者當(dāng)中有很多一部分是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的,，所以，運(yùn)動(dòng)對(duì)疾病的預(yù)防還是非常有效的,。

5,、均衡飲食，少食脂肪,。在日常飲食過(guò)程中,，過(guò)多的攝入脂肪類的食物，對(duì)疾病的發(fā)生有著嚴(yán)重的推動(dòng)作用,，每天適量的攝取脂肪,，能夠降低患病的幾率。均衡的營(yíng)養(yǎng)也是非常重要的,，新鮮的蔬果,，纖維類的食物，都能夠向體內(nèi)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，并且能夠降低心臟病的發(fā)生幾率,。少吃脂肪類的食物，多補(bǔ)鈣,，對(duì)疾病的預(yù)防是非常重要的,。

6、保持堿性體質(zhì),。我們都知道,，能夠保證一個(gè)健康的堿性體質(zhì)能夠?qū)Ω鞣N癌癥進(jìn)行有效的預(yù)防，一旦出現(xiàn)癌癥的現(xiàn)象,，身體就會(huì)處于酸性體質(zhì),，造成的危害是非常嚴(yán)重的。規(guī)律的作息時(shí)間,，均衡的膳食計(jì)劃,，以及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都能夠決定體質(zhì)的酸堿性，并且能夠?qū)膊∵M(jìn)行有效的預(yù)防,。這些都是卵巢癌的日常預(yù)防注意要點(diǎn),。

胡蘿卜食療菜譜 預(yù)防女性卵巢癌

胡蘿卜刨絲，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽,，打勻,。鍋中放油，稍稍多一些,，放入胡蘿卜絲輕輕拌炒,，這時(shí)候鍋里的油就會(huì)變的胡蘿卜色。將胡蘿卜盛出,，油一半盛出,，一半留在鍋中，放入雞蛋液,。雞蛋開(kāi)始成形立即放入胡蘿卜絲,，拌炒，撒蔥花,。將剩余的一半胡蘿卜油倒入即可,。