1.食醋降血糖

　　進餐時或每餐前攝入2—4茶匙食醋,，可有效控制餐后血糖驟升。

　　2.蜂蜜緩解咳嗽

　　經(jīng)常喝蜂蜜能化痰和緩解咳嗽,。1—6歲的患兒(1歲前最好不要喝蜂蜜),，可在睡前30分鐘喂半茶匙蜂蜜。6歲以上患兒及成人可在睡前喝兩茶匙蜂蜜,。

　　3.菊花茶緩解痛經(jīng)

　　飲用菊花茶,，可提高人體內能阻止肌肉痙攣的氨基酸甘氨酸水平，進而緩解痛經(jīng),。女性在經(jīng)期可每天喝1—3杯菊花茶,。

　　4.薄荷緩解腸易激

　　薄荷油可放松腸道壁肌肉，緩解腸易激,。薄荷油膠囊的效果最好,，飯前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用,。