最近越來越多的女性出現(xiàn)了卵巢囊腫,,但很多女性對卵巢囊腫都沒能引起重視,,卵巢囊腫的出現(xiàn)對女性所造成的危害是很大的,所以患者應(yīng)引起重視,,及早治療,。那么,卵巢囊腫的預(yù)防方法有哪些呢,?
卵巢囊腫的預(yù)防方法有哪些
1,、女性朋友在月經(jīng)期要注意衛(wèi)生,以及在月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女嚴(yán)禁房事,,要保持外陰及陰道的清潔,。
2、預(yù)防卵巢囊腫,,女性要注意日常的飲食,,煙和酒是極酸的酸性物質(zhì),長期吸煙喝酒的人,,極易導(dǎo)致酸性體質(zhì),。女性應(yīng)該多食用清淡食物,多吃瘦肉,,雞蛋,,雞肉和魚等。不要過多地吃咸而辣的食物,,不吃過熱,、過冷、過期及變質(zhì)的食物,。
3,、保持良好的情緒,適當(dāng)緩解壓力,,勞逸結(jié)合,,不要過度疲勞。中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降,、內(nèi)分泌失調(diào),,體內(nèi)代謝紊亂,導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積,,壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤,、毒火內(nèi)陷等,。
4、加強(qiáng)體育鍛煉,,增強(qiáng)體質(zhì)也能很好的預(yù)防卵巢囊腫,。多在陽光下運(yùn)動,多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外,,避免形成酸性體質(zhì),。
5、生活要規(guī)律,,生活習(xí)慣不規(guī)律的人,,熬夜等無規(guī)律生活會加重體質(zhì)酸化,容易引發(fā)卵巢囊腫,。
6,、定期進(jìn)行普查,早發(fā)現(xiàn)早診斷,、早治療,、若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者,必須定期隨訪,,一旦診斷明確應(yīng)及早手術(shù),。惡性卵巢腫瘤宜進(jìn)行手術(shù)、放化療和中藥等綜合治療,。
預(yù)防卵巢囊腫的飲食療法有哪些
方一 菱角薏苡仁花膠粥
配方:本方疏肝理氣,,活血化淤,用于治療慢性盆腔炎,,菱角500克,,生薏苡仁100克,花膠(魚肚)150克,,陳皮一片,,糯米適量,鹽少許,。
用法:將菱角去殼取肉,,用清水洗干凈,備用,,花膠事先用清水浸透發(fā)開,,洗凈,切塊,,備用,,生薏苡仁和陳皮分別用清不洗凈,備用,,糯米用清水浸透,,洗凈備用,,瓦煲內(nèi)加入適量的清水,先用大火燒開,,然后放上以上材料,,煮一會后,改用中火繼續(xù)煲至糯米開花成稀粥,,少許鹽調(diào)味,,即可食用。
功效:本品健脾去濕,,解毒散結(jié),,滋養(yǎng)肝腎,,適用于卵巢囊腫患者,,但夜尿頻繁,遺尿之人不宜食用,。
方二 山楂黑木耳湯
配方:山楂100克,,黑木耳50克,紅糖30克,。
用法:將山楂水煎約500毫升去渣,,加入泡發(fā)的黑木耳,小火煨爛,,加入紅糖即可,,每日服用2-3次,5天服完一劑,,可連服2-3周,。
功效:本品活血散淤,健脾補(bǔ)血,,適用于卵巢囊腫,,子宮肌瘤,月經(jīng)不暢者服用,。
方三 懷山藥核桃仁燉母雞湯
配方:母雞一只,,懷山藥40克,核桃仁30克,,水發(fā)香菇25克,,筍片25克,火腿25克,,黃酒,,鹽適量。
用法:凈母雞用開水焯去血穢,,放在湯碗內(nèi),,加黃酒50毫升,,精鹽適量,鮮湯1000毫升,,將山藥去皮切薄片,,核桃仁洗凈,將山藥,,核桃仁,,香菇,筍片和火腿片擺在雞面上,,上籠蒸2小時(shí)左右,,待母雞爛熟時(shí)取出食用。
功效:本品補(bǔ)氣健脾,,活血化淤,,適用于卵巢囊腫的患者。
預(yù)防卵巢囊腫要注意什么呢,?卵巢囊腫應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):
1,、月經(jīng)期間,禁止一切劇烈體育運(yùn)動及重體力勞動,。月經(jīng)期禁止性生活,、調(diào)整自己的情緒,不要生悶氣,,不然會導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào),。
2、突然下腹部陣發(fā)性絞痛,,婦檢或B超提醒卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)者,,也應(yīng)及時(shí)手術(shù)或保守治療。
3,、如已查出患有子宮內(nèi)膜異位癥,,卵巢巧克力囊腫大于6cm以上者,在月經(jīng)期或月經(jīng)中期必然要注意保持情緒穩(wěn)定,,避免過度勞累,。因?yàn)橐坏┠仪粌?nèi)張力突然升高時(shí),囊壁破裂,,會形成急腹癥,。
4、保持樂觀開朗的心情和平和的心態(tài),,可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,。平時(shí)注意保暖,避免感冒受寒。
5,、做好打算生育,,盡量少做或不做人工流產(chǎn)和刮宮。
6,、發(fā)現(xiàn)惡性卵巢腫瘤者,,應(yīng)及時(shí)手術(shù)治療。
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