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2022-07-02 13:23 675男性保健 飯后多少分鐘 運(yùn)動(dòng)

問我每星期有五天騎腳踏車運(yùn)動(dòng),，每天約騎半小時(shí),，且總是在餐后兩小時(shí)才開始我的運(yùn)動(dòng)，需要這樣嗎,？或是我可以早點(diǎn)開始運(yùn)動(dòng),，譬如飯后一小時(shí)？答餐后隔一段時(shí)…