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2022-07-02 10:29 759男性保健 運(yùn)動(dòng)減肥前后 飲食

運(yùn)動(dòng)后均衡飲食有些健身達(dá)人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)后要大量補(bǔ)充蛋白質(zhì),，但如果不是專業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員,，完全沒(méi)有這個(gè)必要。實(shí)際上攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)對(duì)腎臟是個(gè)沉重的負(fù)擔(dān),，甚…