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2020-04-20 23:58 839行業(yè)動(dòng)態(tài) 產(chǎn)后簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng),，產(chǎn)后簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng) 行業(yè)資訊

呼吸運(yùn)動(dòng)　　仰臥,，兩臂放在后腦，深呼吸,，使腹壁下陷,，而使內(nèi)臟牽向上方,，然后將氣呼出?！　∨e腿運(yùn)動(dòng)　　仰臥,，兩臂伸直，平放在身邊,，左右腿輪流舉高,，與…