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2020-05-29 10:15 922醫(yī)療新聞 肚臍 兩掌 六字訣 目視前下方 掌心

【練習方法】動作一兩手松開,，掌心向上，小指輕貼腰際,，向后收到腰間,；目視前下方。兩腳不動,，身體左轉90°；同時,，右掌由腰間緩緩向左側穿出,，約與肩同高，…