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2020-05-29 10:15 922醫(yī)療新聞 肚臍 兩掌 六字訣 目視前下方 掌心

【練習(xí)方法】動(dòng)作一兩手松開(kāi),，掌心向上，小指輕貼腰際,，向后收到腰間,；目視前下方。兩腳不動(dòng),，身體左轉(zhuǎn)90°,；同時(shí)，右掌由腰間緩緩向左側(cè)穿出,，約與肩同高,，…