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2022-06-25 05:03 63男性保健 爬山 爬山養(yǎng)生 老人爬山

老年人要量力而行。老年人體內(nèi)各個器官功能都在衰退,，而爬山是一項耗氧量很大的運動,。準備爬山的老人，一定要先進行一些強度不大的運動,，以便有個適應(yīng)過程,?！?/p>