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2022-06-25 05:03 63男性保健 爬山 爬山養(yǎng)生 老人爬山

老年人要量力而行,。老年人體內(nèi)各個(gè)器官功能都在衰退,，而爬山是一項(xiàng)耗氧量很大的運(yùn)動,。準(zhǔn)備爬山的老人，一定要先進(jìn)行一些強(qiáng)度不大的運(yùn)動,，以便有個(gè)適應(yīng)過程?！?/p>