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2021-07-05 09:17 1128科研新知 健康,，健康知識(shí)，健康小常識(shí),，健康生活,，尋醫(yī)問藥，養(yǎng)生，醫(yī)改,，醫(yī)療,，中醫(yī)中藥，醫(yī)院,，藥品,，疾病，保健,，心理,，減肥，美容,，護(hù)膚,。

最近熱傳的一條微博稱“深度睡眠時(shí)被鬧鐘鬧醒相當(dāng)于醉酒一次，長(zhǎng)期如此可能導(dǎo)致高血壓,、心臟病甚至早亡”，讓被鬧醒的白領(lǐng)們憂心忡忡,。神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生表示,，被…

2021-06-29 02:08 875行業(yè)動(dòng)態(tài) 深度睡眠,運(yùn)動(dòng),能力,大腦,神經(jīng)

睡一個(gè)好覺對(duì)我們來說具有很多好處，而最近來自UCSF的研究者們又發(fā)現(xiàn)深度睡眠對(duì)于動(dòng)物大腦運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)育以及運(yùn)動(dòng)技巧的學(xué)習(xí)十分重要,。研究者們發(fā)現(xiàn),，在深度…

2020-08-08 10:28 685藥界動(dòng)態(tài)

同樣的睡眠時(shí)間,，大睡眠的效果是不一樣的,，這和深度睡眠的時(shí)間有密切的關(guān)系，有些人雖然睡了很長(zhǎng)時(shí)間,，但是起床后還是覺得很困,，這可能就是睡眠很淺的原因造…

2020-07-08 16:06 728醫(yī)療新聞 深度睡眠

都說“千金難買好睡眠”，這世上所有的難題都可以在好好睡一覺之后得到有效的解決,。那什么才是好睡眠?很多人都會(huì)說,，睡得熟，睡的香,，一覺到天亮,。也有如小編…

2020-07-04 05:36 956醫(yī)療新聞

國際睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)將睡眠分為入睡期,、淺睡期,、熟睡期、深睡期和快速動(dòng)眼期五個(gè)階段，我們一個(gè)晚上大約要經(jīng)歷5—6次這樣的周期,，每個(gè)周期保持在60分鐘—90分鐘…

2020-06-28 01:06 422醫(yī)療新聞 牛奶 深度睡眠 中醫(yī)師 睡眠

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