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2022-07-03 13:28 1006男性保健 老人運(yùn)動(dòng)健身 注意6大原則

1,、因人而異老年人運(yùn)動(dòng)健身時(shí)應(yīng)根據(jù)自己的年齡及體質(zhì)狀況,、場地條件,、季節(jié)及氣候變化等選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，正確掌握運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間,。切不可強(qiáng)求一致,?！?/p>