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2019-04-28 05:07 627監(jiān)測(cè)護(hù)理 步行有益身心健康
美國(guó)出版的《走路,！不要跑步》一書(shū)中,，作者史塔曼博士指出行走健身要求邁大步,，速度較快,，雙臂擺動(dòng)，抬頭挺胸。 不要以為健步行走就是簡(jiǎn)單的下肢運(yùn)動(dòng),。 目前…
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