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2021-09-15 08:57 10疾病信息 月經(jīng),痛經(jīng),練瑜伽
月經(jīng)期間痛經(jīng)怎么練瑜伽,？1,、跪仰躺踢跪姿,，臀部坐在腳跟上,，背部向后仰,，雙臂伸直撐在肩膀下方,，手指指向后方,，胸部向上挺起,，閉目呼吸,。放低頭部后仰，胸部…
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