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2022-06-12 17:07 179男性保健 運動損傷怎么辦 拉傷筋怎么辦
熱身方法 1.熱身運動時,，除了常規(guī)的從頭至腳的徒手熱身方式外,，身體各部位的關(guān)節(jié),、韌帶、肌肉也要進行充分的活動,。還可借助跑步機、健身車等進行較低強度…
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