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2021-07-07 19:21 865疾病信息 緩解,痛經

1、經常運動適當運動可有效緩解女性痛經癥狀,，尤其在月經來潮前夕,，可走路或從事其他適度的運動,，有助于舒筋活血,，增強體質,，減輕經期各種痛苦,。2,、減少脂肪…

2021-07-06 13:51 528疾病信息 緩解,痛經

1、保持飲食均衡少吃過甜或咸的食物,，它們會使你脹氣并且行動遲緩,。應多吃蔬菜、水果,、雞肉、魚肉,，并盡量多餐,。2、服用維生素許多病人在每天攝取適量的維生…

2021-07-06 02:56 488疾病信息 緩解,痛經

1,、喝酸奶以及牛奶酸奶或者是牛奶中大量鈣,，具有平穩(wěn)神經，促進體內電離子平衡作用,，女性在生理期的時候,，子宮肌肉處于過度收縮，會引發(fā)疼痛。因此多喝酸奶或…