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2021-08-21 16:44 223疾病信息 女性,練瑜伽,緩解痛經(jīng)
女性經(jīng)期練瑜伽六式緩解痛經(jīng)躺姿蝴蝶式1,、平躺于地面,,雙腳彎曲腳掌心相對(duì),慢慢將膝蓋往二側(cè)地板打開(kāi)。2,、膝蓋若碰不到地板,,可以把卷起的瑜伽墊放在膝蓋下…
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