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2022-07-03 09:46 896男性保健 適合老年人 幾項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)

老年人運(yùn)動(dòng)要適度，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)就會(huì)對(duì)人身體有損害。下面介紹五種常見的運(yùn)動(dòng)方法以供選擇1,、體能運(yùn)動(dòng)攀登,、游泳、長(zhǎng)跑跑步,、游泳是增加體能訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng),，適合55歲…