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2022-06-12 08:30 312男性保健 健身訓(xùn)練 補(bǔ)水 脫水

在健身訓(xùn)練中有人因口渴喝起水來(lái)沒(méi)個(gè)完,，結(jié)果引起腹脹,、胃痛等不適,，肌肉力量下降;有人雖口渴難忍,，卻不敢喝水，非等到訓(xùn)練結(jié)束后30分鐘才喝水,，以致身體脫水…