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2022-07-02 19:54 307男性保健 運動后 避免 做的四件事
1,、只吃簡單的糖類吃巧克力棒是可以的，但還不夠,。在運動之后,，為了在幾小時內(nèi)恢復(fù)身體內(nèi)的糖原儲備，需補充一些能迅速吸收的簡單糖類,，以及一些復(fù)合糖
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