女為悅己者榮,，無論是哪個(gè)女生都希望在心愛的人面前展現(xiàn)出自己最美好的一面,。但是很多女性都存在胸小、胸平,、胸下垂等問題,，對(duì)自己的胸部不滿意，渴望能找到快速有效的豐胸方法,，豐胸成了困擾她們的難題,。那么怎么豐胸效果才好呢?尤其是瘦人又該怎么豐胸最快呢?

怎么豐胸效果才好?首先要了解自己胸小的原因

所謂知己知彼才能百戰(zhàn)百勝，胸小的原因有多種,，一是青春期時(shí)沒有注意胸部的發(fā)育,，導(dǎo)致先天發(fā)育不足。二是孩子斷奶后女性體內(nèi)的雌激素下降,，乳腺體也會(huì)逐漸減少,，所導(dǎo)致的胸部較小。三是受遺傳因素的影響(家中并沒有胸部較大的),。首先了解自己是哪種情況然后辨證施治,，找到不同類型的豐胸方法。

一,、發(fā)育不良胸部扁平怎么豐胸效果才好?

先天發(fā)育不足多是青春期時(shí)沒有注意營養(yǎng)的攝取,，挑食所導(dǎo)致的，這時(shí)候想要豐胸就先要補(bǔ)充胸部營養(yǎng),。

大豆中富含蛋白質(zhì)和氨基酸,，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素,，不但供給人體充分的營養(yǎng)還有豐胸作用，有些人的體型偏瘦,，乳房中的脂肪積聚較少,，怎么豐胸效果才好?所以乳房不夠豐滿，要多吃豆類食品,，就可以補(bǔ)充植物性荷爾蒙,，并幫助胸部脂肪積聚，產(chǎn)生豐胸效果,。

很多人都誤以為是木瓜就都能豐胸,，其實(shí)不然，木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶,，就是弄破木瓜時(shí)匯流處的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富,，但熟木瓜都很少,，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質(zhì),，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,，搭配肉類使用豐胸效果更佳。當(dāng)然這些也可以用波斯麗爾直接涂抹代替,，給胸部帶來更為專業(yè)的營養(yǎng)供給,。

二、斷奶后胸部變小怎么豐胸效果才好?

斷奶后胸部變小多是表現(xiàn)的萎縮沒有彈性,，在確保營養(yǎng)充足的情況下做一些有益于胸部恢復(fù)彈性的運(yùn)動(dòng),。

屈伸運(yùn)動(dòng)與傳統(tǒng)的俯臥撐運(yùn)動(dòng)有很多共同點(diǎn)，在做這個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以借助雙杠,，做出雙臂屈肘支撐的動(dòng)作,，身體盡量往下垂，把胸肌充分拉大,，再用力撐起來,。怎么豐胸效果才好?這樣的動(dòng)作來回做10~20次，就能很好地鍛煉胸部,，起到豐胸效果,。

沐浴水療按摩在短時(shí)間里面進(jìn)行了低溫的刺激，對(duì)于乳腺部位組織的營養(yǎng)是可以起到改善作用的,，提高了張力,，促進(jìn)了生長，利用了水對(duì)于胸部進(jìn)行的沖擊而按摩的作用,，還可以使乳暈的顏色以及乳房的形狀更加的漂亮,。做法是非常簡單的，在沐浴的時(shí)候利用花灑，把溫水或者是冷水進(jìn)行交替著,，從下向上開始沖洗,，對(duì)于胸部進(jìn)行刺激，在洗完之后,，趁著身體有著微熱的時(shí)候,，涂抹波斯麗爾對(duì)于胸部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨涂梢粤恕?/p>

三、遺傳胸小怎么豐胸效果才好?

遺傳胸小豐胸較難,，按摩乳房是必不可少的一步,，按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)以及淋巴循環(huán)，刺激卵巢分泌雌激素,，使胸部皮膚更加有彈性,，讓乳房長大更豐滿。不過單純按摩的話還打不到想要的效果,，需要搭配波斯麗爾來同時(shí)進(jìn)行,。

波斯麗爾富含豐富的營養(yǎng)，而且在遵循胸部自然發(fā)育的前提下,，率先采用“營養(yǎng)+按摩”的豐胸原理,，富含先進(jìn)透皮因子，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止,，被譽(yù)為“會(huì)呼吸的美乳霜”,。再加上自己按摩促進(jìn)胸部的微循環(huán)，霜里面的營養(yǎng)就能很快的被胸部吸收了,，這樣營養(yǎng)按摩雙效合一,，胸部自然就慢慢的變大了。

怎么豐胸效果才好?推拿按摩手法如下：將雙手和身體清洗干凈,，然后將身體擦干,，赤裸上身。將波斯麗爾均勻地涂抹在乳房四周,。將雙手分別放在一側(cè)乳房底部,，從底部開始，由下向上,，由外向內(nèi)推拿乳房,，如此反復(fù)多次，至乳房微微發(fā)熱即可,。按照此方法堅(jiān)持一段時(shí)間后,，乳房下垂、扁平的問題將得到改善,，長期堅(jiān)持按摩,，便可挺出豐滿誘人的乳房,。

怎么豐胸效果才好?豐胸的方法多種多樣，但是一定要找出適合自己的,，才能達(dá)到事半功倍的效果,。掌握以上怎么豐胸最有效地方法，讓你輕輕松松擁有一個(gè)飽滿酥胸,。