寶媽生完孩子后的第一件事肯定是如何做好產后恢復,，不僅僅是產后身材的恢復，更重要的是產后恢復緊致,，解決松弛,、干澀、漏尿等尷尬問題,。尤其是順產的女性更加要注意盡快改善,，不然迎接你的肯定是夫妻生活受到影響，甚至長期的炎癥久治不愈,。

產后縮陰的方法有很多種,，其中較為常見的方法無非就是運動,、手術及縮陰產品。其中效果好的方法莫過于縮陰產品,。產后縮陰用什么產品比較好?小編這里推薦雀仕瑾,。

據(jù)了解，雀仕瑾上市已經20年左右,，使用過的人數(shù)手拉手可以繞地球一圈,。不僅使用雀仕瑾來縮陰的女性多，尤其是產后女性,，甚至的處于哺乳期的女性更加喜歡使用雀仕瑾來改善,，因此雀仕瑾的安全性也是毋庸置疑的。

雀仕瑾專注縮陰20年,，結合女性松弛的根源,，采用“超強滲透+快速修復”的原理，通過滲,、排,、修、緊四步,，可以有效幫助女性成功獲得緊致,。

目前市面上所謂的縮陰產品也有很多種，但是真正有效的卻不多,。其中多數(shù)以凝膠形式存在的縮陰產品其實只是簡單的消炎抑菌效果,，并不具有緊致縮陰的效果。

另外的一些縮陰產品,，比如縮陰啞鈴,、縮陰棒、甚至口服的產品等,，因無法修復斷裂的彈性纖維組織或者是無法直接作用于所需部位進而對身體造成其他危害的等原因,，效果均不理想。而一些常見的運動方法,、食療方法等也都收效甚微,。

產后寶媽這幾件事不要做，不然會影響產后恢復

1,、產后干重活!這是很不必要的,，過早的干活、長時間的彎腰給孩子洗澡或者洗尿布等會讓寶媽染上月子病,。

2,、產后坐月子期間要注意心情的變化，有什么問題一定要及時和自己的老公溝通,、傾訴,，不能憋在心里,，保持一個好的心情至關重要。

3,、產后不注意衛(wèi)生!老人常說,，月子期間，不能洗頭不能洗澡,，不能開窗,，不少的產后寶媽聽了話，結果因為衛(wèi)生問題導致感染,，最后影響到了產后恢復,。

4、同房前后30分鐘使用,，同房過程中動作不要過于激烈,。