哪里可以買到皮脂厚度計(jì),？
平胸MM都想著如何豐胸,，飲食豐胸是不錯(cuò)的選擇，健康又安全,。下面來介紹六類豐胸食品,，快加入飲食豐胸，不再為如何豐胸?zé)?。要記下是哪六類豐胸食品哦,。五谷根莖類、奶類,、蛋豆魚肉類,、蔬菜類、水果類,、油脂類,，六大均衡食物可以給身體提供發(fā)育時(shí)所需要的營(yíng)養(yǎng)素。想胸部發(fā)育的更完美,？下面的豐胸食品幫到你!
1.五谷根莖類

  營(yíng)養(yǎng)素：主要提供醣類及一部份蛋白質(zhì),。若選擇全殼類，則含維生素B群及豐富纖維素,。

  食物來源：米飯,、面食、面條,、面包,、饅頭等。

  2.奶類

  營(yíng)養(yǎng)素：主要提供蛋白質(zhì)及鈣質(zhì),。

  食物來源：牛奶,、奶酪、發(fā)酵乳等,。

3.蛋豆魚肉類

  營(yíng)養(yǎng)素：主要提供蛋白質(zhì),。

  食物來源：雞蛋、鴨蛋,、黃豆,、豆腐,、豆?jié){、豆制品,、魚類,、蝦類、貝類,、海產(chǎn)類,、豬肉、牛肉,、雞肉,、鴨肉等。

  4.蔬菜類

  營(yíng)養(yǎng)素：主要提供維生素,、礦物質(zhì)及膳食纖維,。通常深綠色、深黃色的蔬菜,、含100種維生素及礦物質(zhì)的量比淺色蔬菜多,。