哪里可以買到皮脂厚度計？
平胸MM都想著如何豐胸,，飲食豐胸是不錯的選擇,，健康又安全。下面來介紹六類豐胸食品,，快加入飲食豐胸,，不再為如何豐胸?zé)?。要記下是哪六類豐胸食品哦。五谷根莖類,、奶類、蛋豆魚肉類,、蔬菜類,、水果類、油脂類,，六大均衡食物可以給身體提供發(fā)育時所需要的營養(yǎng)素,。想胸部發(fā)育的更完美？下面的豐胸食品幫到你!
1.五谷根莖類

  營養(yǎng)素：主要提供醣類及一部份蛋白質(zhì),。若選擇全殼類,，則含維生素B群及豐富纖維素。

  食物來源：米飯,、面食,、面條、面包,、饅頭等,。

  2.奶類

  營養(yǎng)素：主要提供蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)。

  食物來源：牛奶,、奶酪,、發(fā)酵乳等。

3.蛋豆魚肉類

  營養(yǎng)素：主要提供蛋白質(zhì),。

  食物來源：雞蛋,、鴨蛋、黃豆,、豆腐,、豆?jié){、豆制品,、魚類,、蝦類、貝類,、海產(chǎn)類,、豬肉、牛肉,、雞肉,、鴨肉等。

  4.蔬菜類

  營養(yǎng)素：主要提供維生素,、礦物質(zhì)及膳食纖維,。通常深綠色、深黃色的蔬菜、含100種維生素及礦物質(zhì)的量比淺色蔬菜多,。