如何做好殘疾人的心理保健工作
殘疾是指由某種遺傳或意外事故導(dǎo)致的某種身心殘疾或功能喪失,，如耳聾,、失明、癡呆以及斷殘疾,、智力殘疾,，肢體殘疾和精神殘疾,。殘疾對一個人來說是非常痛苦的事，它不僅給人帶來生活,、工作中的不便,。而且嚴(yán)重困擾著殘疾人的心理，搞好殘疾人心理保健工作,，對于幫助殘疾人建立自尊,、自主、自強意識,，最終回歸社會有著極其重要的意義,，這也是社會主義人道主義的體現(xiàn)，也是社會的責(zé)任,。目前,，我國正處在激烈的社會轉(zhuǎn)型期，科技,、經(jīng)濟飛速發(fā)展,，隨著社會的不斷變革，生活節(jié)奏的加快,，生活方式的改變,，人們的情感、思維方式,、知識結(jié)構(gòu),、人際關(guān)系也隨之發(fā)生了變化，特別是經(jīng)濟地位,，社會地位的變化加大,，很容易引發(fā)人們出現(xiàn)心理問題，而處于“弱小自我”的殘疾人,，這些變化對他們的心理影響就更大,，據(jù)心理科學(xué)統(tǒng)計，各年齡階段人群中有80%的人存在著不同程度的心理障礙,、人格缺陷和習(xí)慣性不良行為,，如孤僻、易怒,、輕率,、自卑、壓抑,、困惑,、性變態(tài)、吸毒,、迷信,、自殺等,，在殘疾人當(dāng)中存在心理問題的認(rèn)輸要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過這個比數(shù)，所以說做好殘疾人心理保健工作,，使他們保持健康的心理,、健全的人格和成熟的心態(tài)，對于解決我國的殘疾人問題,，促進社會穩(wěn)定有著現(xiàn)實意義,，如何搞好殘疾人的心理保健工作，我覺得應(yīng)從以下幾點入手：
一 全面了解,、認(rèn)識殘疾人的心理特點。殘疾人除具有人類共同的心理特點外,，還有其特殊的心理特點,。殘疾人除具有人類共同的心理特點外，還有其特殊的心理表現(xiàn),，且隨殘疾類別,、程度、發(fā)生時間及殘疾年齡不同而有所不同,，但不論何種類型的殘疾人一般都具有以下心理特點：
1 自卑感,。這是殘疾人相當(dāng)普遍存在的一種情感體驗，身殘之后,，由于喪失了正常人的生活能力,，會認(rèn)為被人瞧不起和低人一等，因而性格變得孤僻,、膽怯,，心甘情愿地成為弱者，意志消沉,，喪失生活信心,。殘疾人在戀愛、婚姻,、家庭,、職業(yè)等問題的解決上，由于比健全人困難得多,，使得他們感到不為人們所了解,，比健全人低一等，自尊心受到打擊,，滋長了自卑感,。
2 孤獨感。是殘疾人普遍存在的,。殘疾人由于生理上的某種缺陷不能或不愿主動接觸社會,，受到周圍部分人,，甚至家屬的冷漠，以及社會對其提供的幫助不夠毛豆可使其感到孤獨,，從而更加脫離人群,，較少與他人尤其是健全人交往，從而感到不被人理解,，這種孤獨感隨年齡的增長而日益增長,。
3 敏感。由于殘疾人身上的殘疾,，往往容易使其過多注意自己,，因而對別人的態(tài)度和評論都特別敏感，如果別人做出有損于殘疾人自尊心的事情,，他們往往難以忍受,，甚至?xí)⒓串a(chǎn)生憤怒情緒，以至采取自衛(wèi)的手段或加以報復(fù),，這也決定了他們情緒反應(yīng)強烈,、且不穩(wěn)定，如聾啞人由于聽覺或語言障礙,，與他人交往靠手勢或靠直觀或得信息,，因此其邏輯思維與抽象思維相對不發(fā)達，而形象思維較為發(fā)達,，且由于其視覺十分敏捷,，對事物形象的想象力非常豐富，所以聾啞人性格外向,，情緒反應(yīng)多表現(xiàn)于外,，且強烈、頻率高,、持續(xù)時間短,，容易上火和發(fā)怒。而盲人情緒反應(yīng)則多隱藏于內(nèi),，雖然情感體驗可以很激烈,，但情緒表現(xiàn)并不十分明顯，而且爆發(fā)性的情感較少,，這是因為盲人缺乏或喪失空間概念,，沒有視覺形象與周圍事物的完整圖象，致使盲人的形象思維不發(fā)達,，而由于他們聽覺,、觸覺較為靈敏，使其抽象思維和邏輯思維較發(fā)達，所以說盲人的性格一般都比較內(nèi)向,，又由于盲人的語言,、聽覺、記憶都比較發(fā)達,，所以盲人常有健談,，說話條理清晰等特點。
由于殘疾人交往的圈子比較小,，周圍社會環(huán)境比普通人簡單一些,，這樣就形成了某種固執(zhí)、心理脆弱,、忍耐性差,、易急躁;肢體殘疾人性格倔強、自我克制,，他們?nèi)菀浊榫w低落,、憂郁、自卑感強;精神殘疾人的特點是知,、情、意及行為表現(xiàn)與現(xiàn)實脫節(jié),，為正常人所不理解,，自己還以為是正常的;弱智人常表現(xiàn)出思維的直觀性、具體性,，缺乏目的性和靈活性等等,，同時頑強拼搏，自強自立,，不肯向命運低頭,，也是各類殘疾人比較明顯的心理活動的特征，只有真正掌握了殘疾人的這些心理特征,，殘疾人的心理保健工作才能做到有的放矢,，對癥下藥，提高效率,。
二 針對殘疾人的上述心理特征,，開展心理保健工作。
首先讓殘疾人明確認(rèn)識消極的心態(tài)是造成不良情緒的根源,，是人類心靈的毒素,。如殘疾人較為典型的抱怨，怨恨心理,，它對人的心靈,、生活造成的危害是非常大的，因為怨恨猶如一種心靈毒素，它使人心志若化,、情緒波動,、精神壓抑，嚴(yán)重的可以使人鉆進怨恨的牛角尖,、心理異常,，行為反常、喪失理智,。這時,，當(dāng)一個人不采取行動時，使自己心靈受煎熬,，寢食難安,，精神世界被黑暗籠罩，只剩下一個念頭,，那就是解心頭之怒,，除心頭之恨。人的總是在這個小圈子里打轉(zhuǎn),，那么他的理智的大堤終究是要崩潰的,，如果一個人在這種情況下采取了行為，那么就會對他人和自己造成嚴(yán)重的傷害,。一味地抱怨父母,，抱怨他人。不但影響工作,、學(xué)習(xí)和家庭和諧,，而且對當(dāng)事人的身心都有不良影響。當(dāng)人際關(guān)系緊張時,，隨著情緒的波動,，內(nèi)分泌紊亂、消化系統(tǒng)處于應(yīng)激狀態(tài),，血壓調(diào)節(jié)機能失調(diào),，會發(fā)生動脈硬化、糖尿病,、心臟病,、高血壓、潰瘍病,，婦女還會出現(xiàn)排卵機能異常,，月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)等現(xiàn)象,，可見人的抱怨情緒對人的身心健康的危害是多么的嚴(yán)重,。
其次，幫助殘疾人掌握調(diào)適不良情緒和心態(tài)的方法，因為人的心理健康,，應(yīng)該是積極的情緒多于消極的情緒,，這樣人才能有安全感，有自信心,，有認(rèn)同感,，精神壓力小，身心發(fā)育也處于平穩(wěn)階段,，從而達到精神舒暢,，身體健康，要讓殘疾人明白,，人生在于自己把握,。有理智的人能夠在情感發(fā)生被動時把握住自己，控制沖動和欲望,，對周圍的人和環(huán)境做出適度的反應(yīng),，不讓悲觀、憤怒,、焦躁等不良情緒控制身心,。下面是一位已患病17年的精神殘疾人總結(jié)的“養(yǎng)病要則”，通過這個要則,，我們可以得到某種啟發(fā)：
1 適當(dāng)?shù)?、適時地讀點書、看看報,、寫寫作、看看電視,，使大腦能夠在正常的運轉(zhuǎn)下進行調(diào)整,，達到精神治療、精神療養(yǎng)的目的,，并且從書和電視中吸取各種知識營養(yǎng),。
2 忌過度用腦，早休息,，早起床,，勞逸結(jié)合，多干一些體力活,。
3 不生氣,，不興奮。少想一些不愉快的事,。天下不如意的事十有八九,，希望有可能實現(xiàn)，有可能實現(xiàn)不了的，對任何事情不要抱太大的希望,，希望大失望大,。在不如意的時候，要想好事;在順利的時候,，也不要高興過度,，要做到心平氣和。
4不要追求十全十美,。精神病人的通病是任性,，改掉這種毛病，做到寬宏大度,，有助于精神的好轉(zhuǎn),。
5 不要過高地估計自己，要按照客觀事物發(fā)展的規(guī)律來看事物,。
6 家庭極為重要,，多為家人著想，維護好家庭,。高高興興生活,，追求生活的質(zhì)量，樂觀地奔小康,。
7 在物質(zhì)生活上用腦筋,，讓物質(zhì)帶動精神，要理論與實踐相結(jié)合,。一句話,，物質(zhì)生活要大于精神生活，才能養(yǎng)好自己的大腦,，達到三分治療,，七分養(yǎng)病。
十七年來,，作者由于控制得當(dāng),，基本沒有復(fù)發(fā)。他不但能自食其力生活自理,，而且還能上班工作,，象正常人一樣把本職工作干得很出色，并且有一個幸福的家庭,，他的康復(fù)之路之所以這樣成功,，是和他時刻控制病魔，遵守自己制定的“養(yǎng)病要則”是分不開的,。
由此可見調(diào)理好自己的情緒,，調(diào)整好自己的心態(tài)對殘疾人是多么重要,。而正確地調(diào)整不良情緒的方法又是達到這種狀態(tài)的有效途徑。如對于悲觀情緒嚴(yán)重的人,，心理保健師應(yīng)多采用一些積極鼓勵的方法,，把他們的注意力從消極的方法轉(zhuǎn)到積極有意義的方面來，不要總是對自己說：“我真倒霉”,，“我總是運氣不好”等,，而是要常常告誡自己生活中仍有很多美好，學(xué)會欣賞事物,，與人為善,。關(guān)注那些具有積極意義的事物，你就可以逐步排遣自怨自艾或怨天尤人的情緒;另外還應(yīng)告訴殘疾人不做欲望的奴隸,。樂觀的人常常自我感覺良好,，對失敗有點可貴的“馬大哈”精神，而悲觀的人經(jīng)常焦慮不安,，后悔本應(yīng)做得更好的事未能做好,，對別人獲得的每一個成就、榮譽都想無條件取得,，總是希望盡善盡美,。最后總是既有無窮的欲望又有無窮的懊悔;最后還應(yīng)告訴他們不要過分挑剔。大凡樂觀的人往往是“憨厚”的人,，而愁容滿面的人,，又總是那些不夠?qū)捜莸娜恕Ｋ麄兛床粦T社會上的一切,，希望人世間的一切都能符合自己的模式,，這才感到順心。挑剔的人常給自己戴上是非分明的桂冠,，其實這是一種消極心理,，極易令人產(chǎn)生悲觀情緒。怨恨,、挑剔是心理軟弱、心理“老化”的表現(xiàn),。另外,，學(xué)會躲避挫折，偶爾地屈服有時也很管用,。遇到情緒一時扭轉(zhuǎn)不過來的時候,，不妨?xí)簳r回避一下，打破靜態(tài)體驗,，用動態(tài)活動轉(zhuǎn)換情緒,。有時只要一曲音樂就會將你帶到夢想的世界里,，如果能跟隨快樂的歌曲哼起來，手腳打起拍子,，無疑,，你的心靈會與音樂融化在純凈的世界之中，帶到充滿歡樂的情緒世界,。如在生活中遭受了打擊,，面臨著痛苦、浮躁,、悲觀也是無濟于事的,，不如冷靜地承認(rèn)發(fā)生的一切，不被生活中的負(fù)擔(dān)所束縛,，放棄不切實際的幻想,，并重新設(shè)計新的生活，要做到能屈能伸,，只要不是原則問題,，不必過分固執(zhí)。
三 充分尊重殘疾人的人格,，關(guān)心他們的生活和工作,，鼓勵他們建立生活的信心，殘疾人的自卑感比較強,，正常人在與他們交往時,，首先在語言、行為方面要尊重他們,，不要傷害其自尊心,，不要把他們看成是社會的包袱，要運用典型事例,，鼓勵他們建立自強自立,、自尊自重的信念，面對遭受的挫折,，應(yīng)冷靜振作起來,，不要成為殘疾的奴隸，只要有堅強的意志和毅力,，通過鍛煉,，是可以完全自立的，要與殘疾人交朋友,，建立良好的人際關(guān)系,，一個人身體的殘疾并不可怕，怕的是殘疾后失去應(yīng)有的人際交往空間及其它心理空間,，因而殘疾人最需要朋友和關(guān)懷,。如果讓他們感受到世間的溫暖,，世界并沒有拋棄他們，就會從中領(lǐng)悟到生命的意義,，也就會樹立起生活的信心,，珍惜人生。
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