輪椅是使病殘者得以自理的一種重要康復(fù)工具,。許多殘疾者雖然喪失了行走功能,，但借助于輪椅,，可以自由活動(dòng),、料理家務(wù),，甚至勝任適當(dāng)?shù)娜展ぷ鳎俗鳛榇焦ぞ咄?，還可以通過(guò)輪椅鍛煉身體,，以增強(qiáng)大腦皮層壓縮的協(xié)調(diào)關(guān)系，改善心血管系統(tǒng)的功能,，減少并發(fā)癥的發(fā)生,，提高他們對(duì)生活的樂(lè)趣和信心。
自行使用
１．在平地上推動(dòng)輪椅在平地上推動(dòng)輪椅時(shí),，臀部坐穩(wěn),，身軀保持平衡，頭仰起,，向前,。雙臂向后，肘關(guān)節(jié)稍屈,，手抓輪環(huán)后部,，雙臂向前，伸肘,。此時(shí)身體略向前傾,，多次重復(fù)，由于上身產(chǎn)生的前沖力使手臂力量增強(qiáng),。
輪椅在平地上倒退：(1) 雙臂在輪把之間繞過(guò)椅背,，伸肘置雙手于手動(dòng)圈上,。(2) 傾身向后，壓低雙肩,，使手臂能用足夠力氣將車輪向后推動(dòng),，對(duì)于不能將輪椅推上斜坡者，亦可運(yùn)用這一方法使輪椅倒上斜坡,。(3) 偏癱患者患肢與健測(cè)協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)推動(dòng)輪椅行進(jìn),。
2. 在斜坡上推動(dòng)輪椅
1) 上坡：身體前傾。雙手分別置于手動(dòng)圈頂部之后,，腕關(guān)節(jié)背伸,、肩關(guān)節(jié)屈曲并內(nèi)收向前推動(dòng)車輪。通過(guò)轉(zhuǎn)換車輪方向,，使之與斜坡相交還能使輪椅在斜坡上立足,。
(2) 下坡：伸展頭部和肩部，并應(yīng)用手制動(dòng),，可將雙手置于車輪前方或在維持腕關(guān)節(jié)背伸時(shí)將一掌骨頂在手動(dòng)圈下方進(jìn)行制動(dòng)
3. 轉(zhuǎn)換輪椅方向
以轉(zhuǎn)向左側(cè)為例：(1) 特左手置于手動(dòng)圈后方,；(2) 左臂略向外側(cè)旋轉(zhuǎn)，從而將身體重量通過(guò)左手傳遞至車輪內(nèi)側(cè),；(3) 以左手將右側(cè)車輪向后轉(zhuǎn)動(dòng),，同時(shí)右手在正常姿勢(shì)下將右側(cè)車輪轉(zhuǎn)向前方。
（二）輔助者使用
1. 前進(jìn)或后退：①四輪著地法：輪椅保持水平推或四輪著地,。②二輪著地法：方向輪是空,，大輪著地，輪椅后傾３礦推或拉,。
2. 上臺(tái)階：①二輪著地法,，向后拖上臺(tái)階。②手柄向后下方拉,，腳踩后傾桿,，方向輪上臺(tái)階、提手向前上方,，順勢(shì)將大輪滾上臺(tái)階,、推進(jìn)。
3. 上下樓梯：①一人式,，二輪著地法,，向后拖，逐級(jí)而上,。下樓梯反之,。②二人式，同一人式，另一人置輪椅前方協(xié)助,。③四人式,，同一人式，輪椅前后方各二人,，協(xié)調(diào)一致,。
不僅如此，互幫互助是中華民族的傳統(tǒng)美德,，在我們力所能及的范圍內(nèi)向特定的人群伸出援助之手也要掌握一般的生活輪椅車使用方法,。以下是常用的幫助方法和應(yīng)注意的一些問(wèn)題。
1.平穩(wěn)的推車,。當(dāng)輪椅使用者穩(wěn)坐車中需要前進(jìn)時(shí),，推助人雙手持住把手，身體與地面垂直,，小臂自然彎曲于腰兩側(cè),，向前行進(jìn)中是依靠腿的力量,，通過(guò)兩手使車向前滑行,，達(dá)到平穩(wěn)的向前移動(dòng)，移動(dòng)時(shí)兩腿的步長(zhǎng)要相等,，不易過(guò)大,，行進(jìn)中速度均勻，沒(méi)有一起一停的感覺(jué),，身體保持啟動(dòng)前的姿態(tài),，兩眼始終平視前方，2M內(nèi)不得出現(xiàn)障礙,，車向前行進(jìn)時(shí)不能急停急起,，使坐車人感覺(jué)到舒適和安全。
當(dāng)需要停車時(shí),，切記不得后拉急停,，首先放慢速度，用語(yǔ)言提示給乘車運(yùn)動(dòng)員需要停下后,，自然停止前進(jìn),，后腿前跟兩腿并立保持好起動(dòng)的姿態(tài)。
2. 行進(jìn)中的轉(zhuǎn)彎和進(jìn)入較小的門(mén),。行進(jìn)中要按中國(guó)人的習(xí)慣靠右行駛,，當(dāng)接近人群或需要轉(zhuǎn)彎時(shí)，應(yīng)給予提示并減速,，左轉(zhuǎn)時(shí),，左手輕拉住車把手，右手慢推通過(guò)弧線調(diào)整方向，然后繼續(xù)行進(jìn)動(dòng)作,，如右轉(zhuǎn)時(shí)的方向相反,。不要原地兩手前后扭動(dòng)。在通過(guò)安檢門(mén)和較小通道時(shí),，身體始終保持走在中間的位置,，平穩(wěn)行進(jìn)，不可回頭和左右張望,，眼睛余光目測(cè)好間距即可順利通過(guò),。
3. 遇有上坡、下坡時(shí)和通過(guò)道路減速障礙的推車方法,。上坡,，要保持平穩(wěn)推車的方法，蹬地的腿要平穩(wěn),，慢用力,，兩臂保持屈位手持車推把，身體微前傾,。切記兩臂不得伸直,，兩腿不要大步前蹬，身體重心不能向前靠在兩手上,。這樣可避免滑倒和蹬空,，不要突然加速發(fā)力，要使終保持身體與車把手的正常姿態(tài)與車同進(jìn),。下坡時(shí)手臂彎屈不要再前加力蹬腿,，身體略后仰雙手控制車的前沖速度，保持平穩(wěn)行進(jìn),。當(dāng)遇有較大的坡度時(shí),，一般超過(guò)15度，特別是對(duì)較重殘疾人群,，應(yīng)采用倒車下坡的技術(shù),，緩慢的倒退滑行，一定要控制車速,，保證使用者的安全,。
目前我國(guó)正在致力于建設(shè)無(wú)礙礙通道，但在行進(jìn)中難免會(huì)遇到一些小的障礙物,，這時(shí)應(yīng)首先提示乘車人,，當(dāng)通過(guò)時(shí)兩手胳臂后壓使前支撐小輪通過(guò)，然后稍加力向上,，不加速的向前推車,，即可較順利的通過(guò)，切記不可用力前沖推車。
4. 乘電梯,，上下汽車的方法,。在生活區(qū)經(jīng)常會(huì)乘坐電梯，撐握輪椅車上下汽車和乘坐電梯的方法是很重要的,。在發(fā)展比較快速的地區(qū),，會(huì)有上下車的坡道，上車時(shí)在提示乘車上人后,，身體要靠緊輪椅車,，向前推動(dòng)同時(shí)兩手稍下壓使前小輪先上坡道，然后前推行進(jìn),，人與車同速進(jìn)入車箱,，然后轉(zhuǎn)向進(jìn)入乘車的區(qū)域。并協(xié)助坐車人將輪椅車固定在車的專用設(shè)備上,，下好手閘和輪椅車的固定拉帶,。下車前，當(dāng)車停穩(wěn)到達(dá)下車位置時(shí),，打開(kāi)固定的設(shè)備,，雙手持穩(wěn)車把，采用倒車的方法,，將坐輪椅車人平穩(wěn)的推下車,，在上下車時(shí)如遇有幾個(gè)輪椅車同坐一輛車時(shí),，一定要分好先后,，當(dāng)?shù)谝惠v安全到位時(shí)，第二輛才可開(kāi)始運(yùn)行,。
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自行使用
１．在平地上推動(dòng)輪椅在平地上推動(dòng)輪椅時(shí),，臀部坐穩(wěn),，身軀保持平衡，頭仰起,，向前,。雙臂向后，肘關(guān)節(jié)稍屈,，手抓輪環(huán)后部,，雙臂向前，伸肘,。此時(shí)身體略向前傾,，多次重復(fù)，由于上身產(chǎn)生的前沖力使手臂力量增強(qiáng),。
輪椅在平地上倒退：(1) 雙臂在輪把之間繞過(guò)椅背,，伸肘置雙手于手動(dòng)圈上,。(2) 傾身向后，壓低雙肩,，使手臂能用足夠力氣將車輪向后推動(dòng),，對(duì)于不能將輪椅推上斜坡者，亦可運(yùn)用這一方法使輪椅倒上斜坡,。(3) 偏癱患者患肢與健測(cè)協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)推動(dòng)輪椅行進(jìn),。
2. 在斜坡上推動(dòng)輪椅
1) 上坡：身體前傾。雙手分別置于手動(dòng)圈頂部之后,，腕關(guān)節(jié)背伸,、肩關(guān)節(jié)屈曲并內(nèi)收向前推動(dòng)車輪。通過(guò)轉(zhuǎn)換車輪方向,，使之與斜坡相交還能使輪椅在斜坡上立足,。
(2) 下坡：伸展頭部和肩部，并應(yīng)用手制動(dòng),，可將雙手置于車輪前方或在維持腕關(guān)節(jié)背伸時(shí)將一掌骨頂在手動(dòng)圈下方進(jìn)行制動(dòng)
3. 轉(zhuǎn)換輪椅方向
以轉(zhuǎn)向左側(cè)為例：(1) 特左手置于手動(dòng)圈后方,；(2) 左臂略向外側(cè)旋轉(zhuǎn)，從而將身體重量通過(guò)左手傳遞至車輪內(nèi)側(cè),；(3) 以左手將右側(cè)車輪向后轉(zhuǎn)動(dòng),，同時(shí)右手在正常姿勢(shì)下將右側(cè)車輪轉(zhuǎn)向前方。
（二）輔助者使用
1. 前進(jìn)或后退：①四輪著地法：輪椅保持水平推或四輪著地,。②二輪著地法：方向輪是空,，大輪著地，輪椅后傾３礦推或拉,。
2. 上臺(tái)階：①二輪著地法,，向后拖上臺(tái)階。②手柄向后下方拉,，腳踩后傾桿,，方向輪上臺(tái)階、提手向前上方,，順勢(shì)將大輪滾上臺(tái)階,、推進(jìn)。
3. 上下樓梯：①一人式,，二輪著地法,，向后拖，逐級(jí)而上,。下樓梯反之,。②二人式，同一人式，另一人置輪椅前方協(xié)助,。③四人式,，同一人式，輪椅前后方各二人,，協(xié)調(diào)一致,。
不僅如此，互幫互助是中華民族的傳統(tǒng)美德,，在我們力所能及的范圍內(nèi)向特定的人群伸出援助之手也要掌握一般的生活輪椅車使用方法,。以下是常用的幫助方法和應(yīng)注意的一些問(wèn)題。
1.平穩(wěn)的推車,。當(dāng)輪椅使用者穩(wěn)坐車中需要前進(jìn)時(shí),，推助人雙手持住把手，身體與地面垂直,，小臂自然彎曲于腰兩側(cè),，向前行進(jìn)中是依靠腿的力量,，通過(guò)兩手使車向前滑行,，達(dá)到平穩(wěn)的向前移動(dòng)，移動(dòng)時(shí)兩腿的步長(zhǎng)要相等,，不易過(guò)大,，行進(jìn)中速度均勻，沒(méi)有一起一停的感覺(jué),，身體保持啟動(dòng)前的姿態(tài),，兩眼始終平視前方，2M內(nèi)不得出現(xiàn)障礙,，車向前行進(jìn)時(shí)不能急停急起,，使坐車人感覺(jué)到舒適和安全。
當(dāng)需要停車時(shí),，切記不得后拉急停,，首先放慢速度，用語(yǔ)言提示給乘車運(yùn)動(dòng)員需要停下后,，自然停止前進(jìn),，后腿前跟兩腿并立保持好起動(dòng)的姿態(tài)。
2. 行進(jìn)中的轉(zhuǎn)彎和進(jìn)入較小的門(mén),。行進(jìn)中要按中國(guó)人的習(xí)慣靠右行駛,，當(dāng)接近人群或需要轉(zhuǎn)彎時(shí)，應(yīng)給予提示并減速,，左轉(zhuǎn)時(shí),，左手輕拉住車把手，右手慢推通過(guò)弧線調(diào)整方向，然后繼續(xù)行進(jìn)動(dòng)作,，如右轉(zhuǎn)時(shí)的方向相反,。不要原地兩手前后扭動(dòng)。在通過(guò)安檢門(mén)和較小通道時(shí),，身體始終保持走在中間的位置,，平穩(wěn)行進(jìn)，不可回頭和左右張望,，眼睛余光目測(cè)好間距即可順利通過(guò),。
3. 遇有上坡、下坡時(shí)和通過(guò)道路減速障礙的推車方法,。上坡,，要保持平穩(wěn)推車的方法，蹬地的腿要平穩(wěn),，慢用力,，兩臂保持屈位手持車推把，身體微前傾,。切記兩臂不得伸直,，兩腿不要大步前蹬，身體重心不能向前靠在兩手上,。這樣可避免滑倒和蹬空,，不要突然加速發(fā)力，要使終保持身體與車把手的正常姿態(tài)與車同進(jìn),。下坡時(shí)手臂彎屈不要再前加力蹬腿,，身體略后仰雙手控制車的前沖速度，保持平穩(wěn)行進(jìn),。當(dāng)遇有較大的坡度時(shí),，一般超過(guò)15度，特別是對(duì)較重殘疾人群,，應(yīng)采用倒車下坡的技術(shù),，緩慢的倒退滑行，一定要控制車速,，保證使用者的安全,。
目前我國(guó)正在致力于建設(shè)無(wú)礙礙通道，但在行進(jìn)中難免會(huì)遇到一些小的障礙物,，這時(shí)應(yīng)首先提示乘車人,，當(dāng)通過(guò)時(shí)兩手胳臂后壓使前支撐小輪通過(guò)，然后稍加力向上,，不加速的向前推車,，即可較順利的通過(guò)，切記不可用力前沖推車。
4. 乘電梯,，上下汽車的方法,。在生活區(qū)經(jīng)常會(huì)乘坐電梯，撐握輪椅車上下汽車和乘坐電梯的方法是很重要的,。在發(fā)展比較快速的地區(qū),，會(huì)有上下車的坡道，上車時(shí)在提示乘車上人后,，身體要靠緊輪椅車,，向前推動(dòng)同時(shí)兩手稍下壓使前小輪先上坡道，然后前推行進(jìn),，人與車同速進(jìn)入車箱,，然后轉(zhuǎn)向進(jìn)入乘車的區(qū)域。并協(xié)助坐車人將輪椅車固定在車的專用設(shè)備上,，下好手閘和輪椅車的固定拉帶,。下車前，當(dāng)車停穩(wěn)到達(dá)下車位置時(shí),，打開(kāi)固定的設(shè)備,，雙手持穩(wěn)車把，采用倒車的方法,，將坐輪椅車人平穩(wěn)的推下車,，在上下車時(shí)如遇有幾個(gè)輪椅車同坐一輛車時(shí),，一定要分好先后,，當(dāng)?shù)谝惠v安全到位時(shí)，第二輛才可開(kāi)始運(yùn)行,。
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