在日常生活中噪聲性耳聾的預(yù)防和保健

盡量少用大音量聽音樂,，尤其是MP3.使用耳機(jī)收聽時(shí)，注意不要把音量調(diào)的太大,，使用耳機(jī)的時(shí)間每次不要超過1個(gè)小時(shí),，如果持續(xù)使用耳機(jī)，應(yīng)該每隔半小時(shí)拿掉耳機(jī),，讓耳朵適當(dāng)休息一下,，同時(shí)耳機(jī)要選擇質(zhì)量好、雜音小以及音量可自由靈活控制的,。盡量少光顧電動(dòng)游樂場(chǎng),、溜冰場(chǎng)、KTV,、迪廳和酒吧等噪聲環(huán)境,，遠(yuǎn)離“蹦迪”、放炮竹等高分貝的場(chǎng)所,；家庭影院中的音響音量也應(yīng)適當(dāng)控制,。當(dāng)有耳鳴或聽力下降癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診,，請(qǐng)醫(yī)生檢查,。
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