你的血壓是≥120 毫米汞柱/80 毫米汞柱的水平嗎,？專家提醒你：這不一定是正常血壓值,，而是高血壓前期的危險警戒線。從現(xiàn)在開始你可能就該從生活方式和思想上多加注意了,。
第6屆“全國高血壓防治日”,，世界衛(wèi)生組織發(fā)表的美國高血壓預(yù)防與治療新指南和歐洲高血壓預(yù)防新指南，都已把高血壓的危險警戒線提前到了120－139 毫米汞柱/80－89 毫米汞柱,。我國醫(yī)學(xué)專家同樣認為,，推出“高血壓前期”的血壓值警戒線，是為了讓更多人警惕高血壓的風險,，搶在患病之前注意預(yù)防,，及早調(diào)整血壓。
50歲以上患病率達九成
高血壓是最常見的心血管疾病,，是全球范圍內(nèi)最重大的公共衛(wèi)生問題之一,，也是導(dǎo)致腦卒中、急性冠心病等威脅人類生命的最重要的因素,。據(jù)全國衛(wèi)生部門統(tǒng)計,，我國現(xiàn)有高血壓患者已超過1億人，每年新增300萬人以上。現(xiàn)有腦卒中患者500余萬,，每年新發(fā)病150萬人,，死亡20萬人，其中76％有高血壓病史,；冠心病患者約有1000 萬,，65％有高血壓病史。
上海市高血壓研究所郭冀珍教授介紹,，近年來大城市的高血壓發(fā)病率直線上升,，35歲以上人群患病率達27％，50歲以上人群患病率達90％,。一旦患上高血壓,，戴上這頂帽就脫不下了，需要終生服藥,。而由高血壓引起的各種心腦血管并發(fā)癥,，是造成人類疾病死亡的最主要原因。
多數(shù)人忽視血壓變化
郭教授說,，與高血壓患病危險形成鮮明對比的是,，90％的人對自身血壓的變化及其早期控制并未予以足夠的重視，對高血壓早期的潛在威脅缺乏足夠的警惕性,。許多人只有當高血壓嚴重危及其健康生活甚至生命時,，才開始采取緊急治療。這主要是因為,，在血壓異常的初期,，人們沒有心、腦,、腎等重要器官的器質(zhì)性損傷,，又缺乏頭痛、暈眩,、耳鳴,、心悸、氣喘,、肢體麻木等特異癥狀和體征,，所以極易被忽視。
實際上,，臨床觀察表明,，處于輕度高血壓狀態(tài)即“高血壓前期”的人約有71.5％的人易發(fā)展成高血壓。其并發(fā)腦出血,、腦血栓,、冠心病等的概率以及死亡率與高血壓病人相近,，且明顯高于正常人。美國最新一項臨床研究甚至顯示,，血壓水平在115/75 毫米汞柱時就已開始有動脈損傷的可能，存在導(dǎo)致心臟病,、心梗甚至致死的危險了,，而且每增加20/10 毫米汞柱，這種危險性會增加一倍,。如果不采取預(yù)防措施,，動脈硬化及其它動脈損傷會隨著年齡的增長加劇，并使高血壓治療的難度越來越大,。
“高血壓前期”需重視
把血壓120－139 毫米汞柱/80－89 毫米汞柱列為“高血壓前期”,，將提醒你及早重視控制、及早調(diào)整血壓,。
郭教授說,，這并不是說讓有“高血壓前期”癥狀人群采用藥物治療，而是建議他們需馬上進行必要的行為干預(yù),，改變生活方式,，如戒煙、限酒,、減輕體重,、適量運動等，并制定有利于心臟健康的飲食方案,，如減少鹽和油攝入及其它含鈉食品的食用量等,。需要經(jīng)常量血壓，觀察是否上升,；注意身體體重,，肥胖往往伴隨血壓高；每天快步行走30分鐘,，直到走出汗全身發(fā)熱,，是最好降低血壓的良藥。
需注意的,，高血壓的癥狀和危害往往因人而異,。有些人血壓不太高，但癥狀卻很多,，產(chǎn)生的危害也很嚴重,，這一點在有糖尿病、慢性腎病等并發(fā)癥的人群中表現(xiàn)得尤為突出,。這說明,，同樣的血壓水平,，對于不同人群，意義不盡相同,。因此,，每個人都應(yīng)該根據(jù)自身的情況，對血壓變化給予不同程度的重視,，調(diào)整生活方式,，盡早采取預(yù)防措施，一旦發(fā)現(xiàn)自己的血壓接近血壓正常高限,，應(yīng)立即去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī),，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合理,、有效的治療方案和藥物,，避免病情的進一步發(fā)展
http://bbs.aibaoyl.com/
