1.檢查當天中午開始勿飲用含咖啡因的飲料（茶，咖啡,，巧克力及可樂）,；   
  2.檢查前勿飲酒、勿使用睡眠藥物（除非這些已成為你每日的常規(guī)習慣）,。長期進行某種藥物治療者可事先向自己的醫(yī)師咨詢哪些藥物不能停服,。如果檢查前飲用了酒精飲料，應向技術(shù)員說明,；    

  3.檢查當天不要小睡,，除非這成為自己的習慣；   

  4.自帶一件寬松的睡衣及睡褲,睡衣必須是可以前面解開的樣式,以便于檢查;     

  5.檢查前請在家中沖浴,但請勿使用全身洗浴液,沖浴后勿使用美發(fā),護發(fā)用品;     

  6.男性患者檢查前應剃須(有胸毛者,請一并剃凈);   

  7.讓你的朋友或家人接送你前來檢查.請在晚上10:30以前到達監(jiān)測室,患者一般早上7點左右可以離開睡眠實驗室.
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