內(nèi)外群體防治心,、腦血管疾病和使用電子血壓計的經(jīng)驗(yàn)證明：降低人群血壓水平，對預(yù)防心,、腦血管病具有重要意義,，在防治心、腦血管疾病的同時,，心須有計劃地在人群中重點(diǎn)進(jìn)行心,、腦血管疾病的主要危險因素之一高血壓的防治。2303675876
　　1.限制鹽攝入量 鹽攝入量較高的地區(qū),，高血壓患病率也高,。臨床試驗(yàn)表明，血壓計價格限制高血壓病人的鹽攝入量,，可明顯降低一部分人的血壓,。據(jù)WHO資料，人群中每日食鹽平均減少5g,，則舒張壓平均下降0.532kPa(4mmHg),，在限鹽的同時增加膳食鉀的量，降低鈉/鉀比值,，使<2～3,，食鹽每日以3～5g為宜，是預(yù)防高血壓的重要措施之一,。
　　2.勸阻吸煙和限制飲酒 為預(yù)防心,、腦血管疾病，最好不抽煙、不飲酒,、冠狀動脈和主動脈硬化癥在吸煙者比非吸煙者嚴(yán)重廣泛,，且病變的程度與吸煙量有密切關(guān)系。有酗酒習(xí)慣的人要戒酒,，或減少飲酒量,，每天飲酒量不宜超過一兩白酒，以防血清脂蛋白增多,。
　　3.加強(qiáng)體育鍛煉 經(jīng)常性參加適當(dāng)?shù)?a href="http://hnhlg.com/sell/list-233.html" target="_blank">歐姆龍血壓計體育活動對控制體重,、增強(qiáng)心血管的功能、減輕體重均有極大好處,。
　　4.膳食預(yù)防 合理膳食是防治心,、腦血管疾病的關(guān)鍵。
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