天氣的每一次變化，都會有我們對您的關心,，我們佳康時代請來專業(yè)名醫(yī)坐診,，收集健康情報，為您提供最迅速的健康資訊,。本期主題：使用血壓計實時監(jiān)測 預防高血壓產生,。2303675876
　　一場秋雨一層涼，東莞近日開始進入秋雨綿綿的時節(jié),。秋季是高血壓病和心腦血管病的高發(fā)期,，尤其對于本來就患有高血壓的中老年人來說，秋冬季節(jié)是特別需要謹慎對待的時節(jié),。
　　近期天氣漸冷,，醫(yī)院高血壓門診驟增。秋天天氣轉涼,，腦血管收縮,，血壓會隨之升高，此外秋天天氣變得干燥,，晝夜溫差大,，早晨的溫度低使血管收縮，造成歐姆龍血壓計血壓升高,，所以有的人會感到頭暈,。
　　秋季穩(wěn)住血壓要注意運動，天氣轉涼適當做些運動會對調節(jié)血壓有好處,，但注意要適量,，不能太劇烈，跑步,、登山這樣的運動容易使血壓驟然升高,，引發(fā)腦出血，高血壓患者可以選擇散步,、打太極拳等比較溫和的方式,，既能鍛煉身體調節(jié)血壓，又沒有危險;要保持心情開朗,，情緒安定;飲食要平衡,，除米面、豆類外,，要多吃新鮮蔬菜和富含維生素C,、鉀、鎂的水果,。秋冬兩季,，高血壓患者要切實關注自己的血壓高低,，最好能做到每天測量血壓。 特別推薦：蓮子心茶 服用方法：用蓮子心12克,，開水沖泡后代茶飲用,，早晚各飲一次。
　　功效：用中藥泡茶飲用能起到很好降血壓作用,。蓮子中間血壓計價格青綠色的胚芽,，其味極苦，有降壓去脂之效,，除了能降低血壓外,，還有清熱、安神,、強心之特效,。

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