健康與否表面上是看不出所以然的,，特別是血壓值,，血壓值是判斷高血壓病情的重要指標(biāo)之一,，有的患者家中大都備有血壓計(jì),，自己量血壓,，而有的老人則在看病或參加社區(qū)活動時接受量血壓的服務(wù),。紅云社區(qū)衛(wèi)生中心管理社區(qū)慢性病人的尹醫(yī)生提醒居民，一次測血壓所得值并不能單獨(dú)作為患高血壓的證據(jù),，居民測量血壓也要掌握正確的方法,。
　　在社區(qū)醫(yī)療工作中，若連續(xù)非同日三次測血壓均等于或高于140/90mmHg可診斷為高血壓,。對于血壓值較高者,，醫(yī)生可能視其病情直接建議服藥。而測血壓的正確方法有以下：
　　1,、將血壓計(jì)的袖帶纏于上臂,，平服緊貼，氣囊中間部位正好壓住肱動脈,，氣囊下緣應(yīng)在肘彎上2.5cm,。
　　2、然后打開血壓計(jì)開關(guān),，快速充氣,，待觸知橈動脈脈搏消滅后再加壓30mmHg（4kPa）。
　　3,、將聽診器胸件置于袖帶下肘窩處肱動脈上,，然后放松氣閥，使壓力以每秒2-3mmHg的速度下降,。
　　4,、當(dāng)水銀柱在下降過程中，從聽診器中聽到第一個心搏音時數(shù)值即為收縮壓,；當(dāng)聽診器里心搏音消失時的數(shù)值即為舒張壓,。如果水銀柱到零位心搏音仍不消失，則以變音時數(shù)值為舒張壓,。
　　5,、放松氣囊閥門，使水銀柱回到零位,，關(guān)閉血壓計(jì)開關(guān),，把所測的收縮壓/舒張壓數(shù)值記錄下來。
　　最后,，如果測得血壓異?；蜓獕旱牟珓右袈牪磺鍟r,，應(yīng)重復(fù)測量,。另外測量血壓前最好休息幾分鐘以消除疲勞,、緊張等對血壓的影響，室內(nèi)溫度適宜,，太冷,、太熱對血壓高低都有影響，所以休息幾分鐘對測試你的結(jié)果會更準(zhǔn)確,。
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