握力體重指數(shù)　
（一）握力體重指數(shù)：
握力體重指數(shù)是指肌肉的相對(duì)力量，即每公斤體重的握力,。
握力體重指數(shù)主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同時(shí)也與其他肌群的力量有關(guān)，而且還是反映肌肉總體力量的一個(gè)很好的指標(biāo),。 　　
（二）握力體重指數(shù)的計(jì)算:握力體重指數(shù)=握力（公斤）/體重×100 　　
測(cè)試方法：被測(cè)試者兩腳自然分開(kāi)成直立姿勢(shì)，兩臂下垂,。一手持握力計(jì)全力握緊,，計(jì)下握力計(jì)指針的刻度。用有力(利)的手握兩次,取最好成績(jī)與自身體重相比為握力指數(shù),。 　　
（三）握力體重指數(shù)合格標(biāo)準(zhǔn)：
1.體質(zhì)指標(biāo)握力體重指數(shù)m=（握力/體重）X100,，握力和體重的單位均是kg，合格標(biāo)準(zhǔn)m>=35。 　2.男生89以上為滿分,女生69以上為滿分.

肺活量體重指數(shù)與握力體重指數(shù)如何換算
肺活量：肺活量體重指數(shù) = 肺活量÷體重
握力  ：握力體重指數(shù) = 握力÷體重×100

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