充分休息：中風(fēng)病人要保證充分的休息,，以解除身心的疲勞,，恢復(fù)體力以免中風(fēng)復(fù)發(fā)。切忌體力或腦力勞動(dòng)的過(guò)度,。
適量運(yùn)動(dòng)：“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，運(yùn)動(dòng)有助于氣血流通、增強(qiáng)體質(zhì),、提高機(jī)體的抗病能力,。運(yùn)動(dòng)形式有多種，如氣功,、太極拳,、保健操等，但其中最簡(jiǎn)便易行的為散步,。一般每次15分種左右,，每日2-3次即可，速度應(yīng)緩慢，以微微出汗,，心率每分鐘110次-120次為度,。醫(yī)學(xué)教，育網(wǎng)|搜集整理運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,，如出現(xiàn)異常癥狀,，如頭痛、頭暈,、心慌,、惡心、嘔吐等,，要立即停止運(yùn)動(dòng),。
精神調(diào)節(jié)：中風(fēng)偏癱患者常伴有精神情緒的改變，諸如緊張,、憂愁,、焦慮、煩躁,、易怒,、易激動(dòng)、恐懼等,。這些不良的情緒,，極易加重病情，導(dǎo)致中風(fēng)的再次復(fù)發(fā),。因此,，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，培養(yǎng)樂(lè)觀愉快的情緒,，以保持良好的精神狀態(tài),。
戒除煙酒：因?yàn)槲鼰熍c飲酒是中風(fēng)復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)因素和重要誘因。注意天氣變化,，預(yù)防感冒和中暑,。
適當(dāng)飲水：中風(fēng)病人大多對(duì)口渴不敏感，因此要養(yǎng)成適當(dāng)?shù)娘嬎?xí)慣,。特別在早上起床及白天進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)后,，要注意飲水，以補(bǔ)充因出汗,、呼吸等排出的水分,，保證血液中水分含量的相對(duì)衡定狀態(tài)。中風(fēng)病人在進(jìn)行康復(fù)鍛煉時(shí)要注意什么問(wèn)題只有適當(dāng)?shù)劐憻挷庞泻玫男Ч?。因此,，中風(fēng)病人進(jìn)行康復(fù)鍛煉時(shí)要注意遵守以下原則：（1）持之以恒：每日至少鍛煉一次,，堅(jiān)持不懈。否則鍛煉的效果不易鞏固,。
?。?）循序漸進(jìn)：逐漸提高運(yùn)動(dòng)的難度和運(yùn)動(dòng)量。
?。?）因人而宜：要根據(jù)各自的病情和身體狀況選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞胶突顒?dòng)量,。
（4）勞逸結(jié)合：不能急于求成,。特別是心血管疾病患者更要注意,。防止心跳過(guò)快（每分鐘不能超過(guò)140次）及心律紊亂，防止血壓過(guò)高（不能超過(guò)26.6/6千帕）,；避免屏氣動(dòng)作及過(guò)度用力,。如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉緊張，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)過(guò)大,，要適當(dāng)減少,。
（5）注意安全,，防止意外。
?。?）加強(qiáng)正常肢體及軀干功能的鍛煉,，以代償殘肢功能。
?。?）預(yù)防廢用綜合征,，防止肩發(fā)僵、肢體攣縮畸形等后遺癥,。
?。?）裝配假肢及矯形器。對(duì)截肢者裝配假肢,，可以在一定程度上恢復(fù)其生活自理和工作能力,。醫(yī)學(xué)教，育網(wǎng)|搜集整理對(duì)某些肢體畸型,、運(yùn)動(dòng)異常的患者裝配適當(dāng)?shù)某C型器,，可以預(yù)防畸形進(jìn)一步發(fā)展，補(bǔ)償功能活動(dòng),。對(duì)行走不方便的患者,，可配備手杖。
?。?）在日常生活功能訓(xùn)練時(shí),，要學(xué)習(xí)使用輔助裝置及簡(jiǎn)單工具,。
（10）要按神經(jīng)系統(tǒng)疾患的康復(fù)原則進(jìn)行鍛煉,。運(yùn)動(dòng)量開始要小,，病后數(shù)周再開始功能訓(xùn)練。家屬應(yīng)如何照顧中風(fēng)偏癱出院患者,，對(duì)于病人的飲食起居應(yīng)做到：居住環(huán)境安靜,、明亮、舒適通風(fēng),；飲食清淡,，有新鮮蔬菜，保證充足的維生素和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,；衣著要寬松,，不宜過(guò)冷或過(guò)熱；對(duì)病人的某些習(xí)慣及愛(ài)好,，只要不防礙康復(fù),，不影響心身健康，應(yīng)盡量予以保留,，例如聽輕音樂(lè),、養(yǎng)鳥種花、欣賞書畫等,。
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