充分休息：中風(fēng)病人要保證充分的休息,，以解除身心的疲勞，恢復(fù)體力以免中風(fēng)復(fù)發(fā),。切忌體力或腦力勞動的過度,。
適量運動：“生命在于運動”,，運動有助于氣血流通,、增強體質(zhì)、提高機體的抗病能力,。運動形式有多種,，如氣功、太極拳,、保健操等,，但其中最簡便易行的為散步。一般每次15分種左右,，每日2-3次即可,，速度應(yīng)緩慢，以微微出汗,，心率每分鐘110次-120次為度,。醫(yī)學(xué)教，育網(wǎng)|搜集整理運動過程中,，如出現(xiàn)異常癥狀,，如頭痛、頭暈、心慌,、惡心,、嘔吐等，要立即停止運動,。
精神調(diào)節(jié)：中風(fēng)偏癱患者常伴有精神情緒的改變,，諸如緊張、憂愁,、焦慮,、煩躁、易怒,、易激動,、恐懼等。這些不良的情緒,，極易加重病情,，導(dǎo)致中風(fēng)的再次復(fù)發(fā)。因此,，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，培養(yǎng)樂觀愉快的情緒，以保持良好的精神狀態(tài),。
戒除煙酒：因為吸煙與飲酒是中風(fēng)復(fù)發(fā)的危險因素和重要誘因,。注意天氣變化，預(yù)防感冒和中暑,。
適當飲水：中風(fēng)病人大多對口渴不敏感,，因此要養(yǎng)成適當?shù)娘嬎?xí)慣。特別在早上起床及白天進行各種運動后,，要注意飲水,，以補充因出汗、呼吸等排出的水分,，保證血液中水分含量的相對衡定狀態(tài),。中風(fēng)病人在進行康復(fù)鍛煉時要注意什么問題只有適當?shù)劐憻挷庞泻玫男ЧＲ虼?，中風(fēng)病人進行康復(fù)鍛煉時要注意遵守以下原則：（1）持之以恒：每日至少鍛煉一次,，堅持不懈。否則鍛煉的效果不易鞏固,。
?。?）循序漸進：逐漸提高運動的難度和運動量。
?。?）因人而宜：要根據(jù)各自的病情和身體狀況選擇適當?shù)腻憻挿绞胶突顒恿俊?/p>
?。?）勞逸結(jié)合：不能急于求成。特別是心血管疾病患者更要注意。防止心跳過快（每分鐘不能超過140次）及心律紊亂,，防止血壓過高（不能超過26.6/6千帕）,；避免屏氣動作及過度用力。如果運動后出現(xiàn)肌肉緊張,，說明運動量已經(jīng)過大,，要適當減少。
?。?）注意安全,，防止意外。
?。?）加強正常肢體及軀干功能的鍛煉,，以代償殘肢功能。
?。?）預(yù)防廢用綜合征,，防止肩發(fā)僵、肢體攣縮畸形等后遺癥,。
?。?）裝配假肢及矯形器。對截肢者裝配假肢,，可以在一定程度上恢復(fù)其生活自理和工作能力,。醫(yī)學(xué)教，育網(wǎng)|搜集整理對某些肢體畸型,、運動異常的患者裝配適當?shù)某C型器,，可以預(yù)防畸形進一步發(fā)展，補償功能活動,。對行走不方便的患者,，可配備手杖。
?。?）在日常生活功能訓(xùn)練時，要學(xué)習(xí)使用輔助裝置及簡單工具,。
?。?0）要按神經(jīng)系統(tǒng)疾患的康復(fù)原則進行鍛煉。運動量開始要小,，病后數(shù)周再開始功能訓(xùn)練,。家屬應(yīng)如何照顧中風(fēng)偏癱出院患者，對于病人的飲食起居應(yīng)做到：居住環(huán)境安靜,、明亮,、舒適通風(fēng)；飲食清淡，有新鮮蔬菜,，保證充足的維生素和蛋白質(zhì)的補充,；衣著要寬松，不宜過冷或過熱,；對病人的某些習(xí)慣及愛好,，只要不防礙康復(fù)，不影響心身健康,，應(yīng)盡量予以保留,，例如聽輕音樂、養(yǎng)鳥種花,、欣賞書畫等,。
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