如果挑選使用恰當(dāng)，按摩椅可以起到一定的舒緩疲勞作用,，但不能‘貪戀’它不下來,，有人甚至躺上面睡著了，一躺就是一個(gè)小時(shí),。”專家介紹,，按摩椅利用滾動(dòng)力和機(jī)械力擠壓進(jìn)行按摩，與人工按摩有著本質(zhì)不同。
按摩椅設(shè)計(jì)的原理,，是通過模仿人手的“揉”,、“捏”等動(dòng)作，進(jìn)行穴位或部位按摩,，但它并不能真正選穴,、點(diǎn)穴和進(jìn)行類似人工推拿的動(dòng)作。而人的身形千差萬別,，按摩椅的接觸點(diǎn)只能大概摸到穴位周遭,，難以精準(zhǔn)。所以雖然能起到緩解疲勞作用,，但不能實(shí)現(xiàn)嚴(yán)格的治療作用,。

“在使用按摩椅時(shí)，首先認(rèn)真研究說明書,，摸清楚操作方法,。一旦躺上去就盡量放松，別太緊張,，否則就不是享受而是受苦了,，不能讓器械駕馭自己的感受，那叫做‘花錢買罪受’,。”專家說,。

此外，按摩椅的力道和時(shí)間掌握也非常重要,，尤其對(duì)于身子骨較脆弱的老人而言,。如果力度調(diào)得過猛，可能造成肌肉痙攣疼痛,。“最好由輕到重,，由少到多。另外,，每次按摩最好控制在20分鐘以內(nèi),，一天也不要按摩太多次，一兩次足夠了,。”