如果挑選使用恰當(dāng),，按摩椅可以起到一定的舒緩疲勞作用,，但不能‘貪戀’它不下來,，有人甚至躺上面睡著了,，一躺就是一個(gè)小時(shí),。”專家介紹,，按摩椅利用滾動力和機(jī)械力擠壓進(jìn)行按摩，與人工按摩有著本質(zhì)不同,。
按摩椅設(shè)計(jì)的原理,，是通過模仿人手的“揉”、“捏”等動作,，進(jìn)行穴位或部位按摩,，但它并不能真正選穴、點(diǎn)穴和進(jìn)行類似人工推拿的動作,。而人的身形千差萬別,，按摩椅的接觸點(diǎn)只能大概摸到穴位周遭，難以精準(zhǔn),。所以雖然能起到緩解疲勞作用,，但不能實(shí)現(xiàn)嚴(yán)格的治療作用。

“在使用按摩椅時(shí),，首先認(rèn)真研究說明書,，摸清楚操作方法。一旦躺上去就盡量放松,，別太緊張,，否則就不是享受而是受苦了，不能讓器械駕馭自己的感受,，那叫做‘花錢買罪受’,。”專家說。

此外,，按摩椅的力道和時(shí)間掌握也非常重要,，尤其對于身子骨較脆弱的老人而言。如果力度調(diào)得過猛,，可能造成肌肉痙攣疼痛,。“最好由輕到重，由少到多,。另外,，每次按摩最好控制在20分鐘以內(nèi)，一天也不要按摩太多次,，一兩次足夠了,。”