躺著看書,，脖子夾電話，睡高枕,，伏案工作,，長時間閱讀，教師,。從職業(yè)上講,，長期低頭伏案工作或頭頸常向某一方向轉動者易患頸椎病、這些職業(yè)包括辦公室工作人員,、打字員,、會計,、刺繡女工、手術室護士,、交通警察和教師等,。從睡覺姿勢上講，當枕頭過高,、過低或枕的部位不適當,，不良睡姿造成的頸椎病。另外,，躺著看書,、看電視等日常生活中不良姿勢過多的人，也會發(fā)生頸椎病,。腰椎病多發(fā)于中老年人及長期保持固定姿勢的人群,，有近一半常見與反復舉重物、垂直震動,、扭轉等職業(yè)的人,。汽車司機、摩托車手等的下腰痛與振動有明顯的相關性,。此外,，一些輕體力勞動者，如教師,、文職人員等,，由于站立和坐位時間過長,。椎間盤后部纖維環(huán)長期處于慢性擠壓狀態(tài)故發(fā)生腰椎間盤退變和突出的幾率較大,。
頸腰椎病的根源就在于人體脊椎的自然曲線發(fā)生變化從而造成椎體的錯位、變形,，產生突出,、增生等，并壓迫周圍神經,、血管引起的一系列病癥,。因此，治療頸腰椎疾病的關鍵在于：恢復人體脊椎“自然曲線”,。只要脊椎的“自然曲線”得到恢復,，那么頸腰椎引起的一切相關病癥和不適都會消失，頸腰椎病才能得到真正康復,。