空氣濕度過大或過小,，都對人體健康不利,。濕度過大時，人體中一種叫松果腺體分泌出的松果激素量也較大,，使得體內(nèi)甲狀腺素及腎上腺素的濃度就相對降低,，細胞就會“偷懶”，人就會感到無精打采,，萎靡不振,。

   長時間在濕度較大的地方（如高山、海島）工作,、生活,，還容易患風濕性、類風濕性關(guān)節(jié)炎等濕痹癥,。但濕度過小時,，蒸發(fā)加快，干燥的空氣易奪走人體的水分,，使人皮膚干裂,，口腔、鼻腔黏膜受到刺激,，出現(xiàn)口渴,、干咳、聲嘶,、喉痛等癥狀,，極易誘發(fā)咽炎、氣管炎,、肺炎等病癥,。

   現(xiàn)代醫(yī)學還證實，空氣過于干燥或潮濕,，都有利于一些細菌和病菌的繁殖和傳播,。科學家測定,，當空氣濕度高于65%或低于38%時,，病菌繁殖滋生最快；當相對濕度在45%-55%時，病菌的死亡率較高,。   

   正是因為空氣濕度影響著人體健康，所以人們在日常生活中,，不僅要關(guān)注溫度和晴雨,，也要關(guān)注身邊無時不在的空氣濕度及其變化。本人建議,，有條件的家庭可購買一臺小型家用除濕機,，既能控制我們居室的環(huán)境濕度，還是梅雨季節(jié)物品的保護神,！