目前，人們的保健意識(shí)增盜,，通過(guò)監(jiān)測(cè)血壓防治高血壓的意識(shí)增強(qiáng),。如通過(guò)常側(cè)血壓來(lái)觀察用藥效果。但經(jīng)常去醫(yī)院側(cè)量血壓,，不僅不方便,，而且還是有償服務(wù)，因此血壓計(jì)自側(cè)血壓應(yīng)運(yùn)而生,。自測(cè)血壓也稱為“家庭血壓監(jiān)側(cè),，.經(jīng)常自測(cè)血壓可彌補(bǔ)醫(yī)院監(jiān)測(cè)血壓的不足和缺陷。研究證實(shí),，自側(cè)血壓的結(jié)果比診所/辦公室測(cè)量的血壓結(jié)果更能可靠的頂側(cè)心血管病的發(fā)生與發(fā)展,，有利于提高患者對(duì)病情的自我認(rèn)識(shí)和參與防治能力。以達(dá)到合理用藥,，從而更有效地控制血壓的效果,。

　　自側(cè)血壓最好采用水銀血壓計(jì)，也可采用電子血壓計(jì),。如今電子血壓計(jì)各式各樣,，手表式,、指環(huán)式血壓計(jì)所測(cè)手腕和手指都位血壓，與水銀血壓計(jì)所測(cè)血壓不容易比較,。自側(cè)血壓的部位目前仍主張?jiān)谏媳勰槃?dòng)脈處側(cè)量,，唯有上臂血壓較宜對(duì)比。一般左,、右上臂收縮血壓應(yīng)該相差小子20毫米轟柱。舒張壓小于10毫米汞柱,。無(wú)特殊原因,，一般洲右上膠血壓。若差別懸殊,，可請(qǐng)教醫(yī)師選擇合適一側(cè),，以后就固定在該側(cè)測(cè)量。

　　測(cè)量時(shí)間和次數(shù)一般建議每周側(cè)3天,。每天測(cè)2次(早晨7-9時(shí)和晚上19^-20時(shí)),，每次側(cè)3遍后取平均值。血壓控制較平毯者,，可以侮月側(cè)1-3天;治療方案變更或者血壓極不祖定者,，需要每天測(cè)量，連續(xù)監(jiān)側(cè)2-4周.記錄與評(píng)估只要能把所測(cè)血壓準(zhǔn)確記錄下就可以,。血壓?jiǎn)栴}嚴(yán)重者,，可以仿照醫(yī)院病歷上通用的體溫記錄表格格式，海周1頁(yè),，將血壓,、體溫1脈搏、呼吸和其他病情以及用藥的情況統(tǒng)統(tǒng)記下來(lái),。更有參考價(jià)值,，如果你能帶著這樣的資料去醫(yī)院看病，醫(yī)師就很容易對(duì)你的病情和治療效果,，做出正確的評(píng)估.

　　目前,，醫(yī)院廣泛便用的血壓側(cè)量方法是應(yīng)用水銀柱式血壓計(jì)測(cè)量血壓。家庭最廣泛采用電子血壓計(jì)測(cè)量血壓,。