目前，人們的保健意識增盜,，通過監(jiān)測血壓防治高血壓的意識增強,。如通過常側血壓來觀察用藥效果。但經常去醫(yī)院側量血壓,，不僅不方便,，而且還是有償服務，因此血壓計自側血壓應運而生,。自測血壓也稱為“家庭血壓監(jiān)側,，.經常自測血壓可彌補醫(yī)院監(jiān)測血壓的不足和缺陷。研究證實,，自側血壓的結果比診所/辦公室測量的血壓結果更能可靠的頂側心血管病的發(fā)生與發(fā)展,，有利于提高患者對病情的自我認識和參與防治能力。以達到合理用藥,，從而更有效地控制血壓的效果,。

　　自側血壓最好采用水銀血壓計，也可采用電子血壓計,。如今電子血壓計各式各樣,，手表式、指環(huán)式血壓計所測手腕和手指都位血壓,，與水銀血壓計所測血壓不容易比較,。自側血壓的部位目前仍主張在上臂臉動脈處側量，唯有上臂血壓較宜對比,。一般左,、右上臂收縮血壓應該相差小子20毫米轟柱。舒張壓小于10毫米汞柱,。無特殊原因,，一般洲右上膠血壓。若差別懸殊,，可請教醫(yī)師選擇合適一側,，以后就固定在該側測量。

　　測量時間和次數(shù)一般建議每周側3天,。每天測2次(早晨7-9時和晚上19^-20時),，每次側3遍后取平均值。血壓控制較平毯者,，可以侮月側1-3天;治療方案變更或者血壓極不祖定者,，需要每天測量，連續(xù)監(jiān)側2-4周.記錄與評估只要能把所測血壓準確記錄下就可以,。血壓問題嚴重者,，可以仿照醫(yī)院病歷上通用的體溫記錄表格格式,，海周1頁，將血壓,、體溫1脈搏,、呼吸和其他病情以及用藥的情況統(tǒng)統(tǒng)記下來。更有參考價值,，如果你能帶著這樣的資料去醫(yī)院看病,，醫(yī)師就很容易對你的病情和治療效果，做出正確的評估.

　　目前,，醫(yī)院廣泛便用的血壓側量方法是應用水銀柱式血壓計測量血壓,。家庭最廣泛采用電子血壓計測量血壓。