拐杖應該多長才算合適?
　　穿平底鞋站立，兩臂自然下垂,，量出手腕至地面之間距離,，這個尺寸最為合適 。

　　拐杖拄or不拄?

　　1,、 行動方便的老年人盡量不要使用拐杖,。如果很健康，就沒有必要拄拐杖,。原因如下：一是有了拐杖會產生依賴心里,。這樣時間一長，身體的活動能力會變差,，可能會老的更快,。二是可能會因為拐杖的使用不當導致其他不好的后果。以前院子里有位老人,，70歲以前沒有用拐杖,，后來下樓摔了一跤，左腿有了些問題,。于是開始用拐杖,，不過由于使用不當，整個人重心都倚在拐杖上,，后來不久連背都彎了,。

　　2、 哪些常年堅持鍛煉身體的老人,，很少用到拐杖,。所以科學的做法是能夠不拄拐就不拄。

　　選購拐杖時一定要注意的質量,，一定要品質好,。安全最重要。