生活中難免會(huì)出現(xiàn)意外，很多意外之后是會(huì)出現(xiàn)傷口的,，傷口在愈合的過程中是需要結(jié)痂的,，但是有時(shí)候我們需要快速的讓傷口愈合結(jié)痂，其實(shí)傷口愈合的快慢是和很多的因素有關(guān)系的，想要傷口很快的結(jié)痂,，首先一定要保持心情愉快,，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，也可以涂抹蘆薈,，蘆薈對(duì)傷口的愈合具有輔助作用,。

愈合傷口吃什么好

含維生素C的食物。維生素C增進(jìn)傷口愈合及增加對(duì)受傷及感染等壓力的感受力,。在受感染,、發(fā)熱時(shí)，此維生素之損失亦隨之增加,，故其對(duì)刺激之反應(yīng)扮演重要角色。同時(shí)手術(shù)后傷口愈合過程中需要靠膠原蛋白來填充,，而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助,。維生素C作為還原劑，還可以減少黑色素的形成,，甚至可以將已經(jīng)生成的黑色素還原成無色物質(zhì),，具有較好的美白作用。維生素C存在于各種蔬菜,、水果中,，主要是青菜、菠菜,、橙子,、紅棗、獼猴桃,、柑橘和柚子,。

含維生素A食物。維生素A也是一種既能促進(jìn)傷口愈合又有美白作用的營(yíng)養(yǎng)素,。維生素A 在細(xì)胞分化,、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術(shù)傷口的愈合,。

含葡萄糖的食物,。糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的,。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果,，既增加糖分，又能攝取足量的維生素,。

含蛋白質(zhì)的食物,。嚴(yán)重的蛋白質(zhì)缺乏可使組織細(xì)胞再生不良或緩慢，尤其當(dāng)含硫氨酸（如蛋氨酸）缺乏時(shí)，常導(dǎo)致傷口組織細(xì)胞生長(zhǎng)障礙,，肉芽組織形成不良,，成纖維細(xì)胞無法成熟為纖維細(xì)胞，膠原纖維的合成減少,。飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合,，減少感染機(jī)會(huì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉,、牛奶,、蛋類等。

含鋅的食物,。鋅可與維生素C結(jié)合,，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力,，促進(jìn)傷口愈合,。含鋅的食品有玉米、黃豆,、蘿卜,、蘑菇、堅(jiān)果,、動(dòng)物肝臟,、木耳、海帶,、海鮮,、蛋、肉類,、全谷類,、堅(jiān)果類。

愈合傷口不能吃什么

傷口愈合患者不能食用醬油,，有可能導(dǎo)致傷口留下疤痕,。

傷口愈合患者不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等,。這些食物容易引起上火,，會(huì)導(dǎo)致傷口炎癥。

傷口愈合患者不能食用食用菌類食物,，如蘑菇,、香菇等。這類食物多為高蛋白食品,，吃多了容易上肝火,，平時(shí)有頭痛,、眩暈等癥狀的人，要盡量少吃,。

傷口愈合患者不能食用海腥類食物,，如帶魚、黃魚,、鯧魚,、蚌肉、蝦,、螃蟹等水產(chǎn)品,。它們大多性寒而腥，對(duì)傷口的愈合造成一定程度的影響,。

傷口愈合患者不能食用桃,、杏之類的水果。這些水果吃多了容易上火,，杏吃多了則容易傷筋骨,，都會(huì)對(duì)傷口的愈合造成一定的影響。

傷口愈合患者不要食用雞頭,、雞翅、雞爪,、鵝肉,、豬頭肉等食物，這些食物容易引發(fā)肝火,，從而影響口的愈合,。