生活中難免會出現(xiàn)意外,，很多意外之后是會出現(xiàn)傷口的,，傷口在愈合的過程中是需要結(jié)痂的，但是有時候我們需要快速的讓傷口愈合結(jié)痂,，其實傷口愈合的快慢是和很多的因素有關(guān)系的,，想要傷口很快的結(jié)痂，首先一定要保持心情愉快,，多吃營養(yǎng)豐富的食物,，也可以涂抹蘆薈，蘆薈對傷口的愈合具有輔助作用,。

愈合傷口吃什么好

含維生素C的食物,。維生素C增進傷口愈合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。在受感染,、發(fā)熱時，此維生素之損失亦隨之增加,，故其對刺激之反應扮演重要角色,。同時手術(shù)后傷口愈合過程中需要靠膠原蛋白來填充，而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助,。維生素C作為還原劑,，還可以減少黑色素的形成，甚至可以將已經(jīng)生成的黑色素還原成無色物質(zhì),，具有較好的美白作用,。維生素C存在于各種蔬菜、水果中,，主要是青菜,、菠菜、橙子,、紅棗,、獼猴桃、柑橘和柚子,。

含維生素A食物,。維生素A也是一種既能促進傷口愈合又有美白作用的營養(yǎng)素。維生素A 在細胞分化,、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用,。維生素A缺乏將妨礙手術(shù)傷口的愈合。

含葡萄糖的食物,。糖是人體主要的供能者,，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果,，既增加糖分,，又能攝取足量的維生素,。

含蛋白質(zhì)的食物。嚴重的蛋白質(zhì)缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢,，尤其當含硫氨酸（如蛋氨酸）缺乏時,，常導致傷口組織細胞生長障礙，肉芽組織形成不良,，成纖維細胞無法成熟為纖維細胞,，膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合,，減少感染機會,。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶,、蛋類等,。

含鋅的食物。鋅可與維生素C結(jié)合,，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成,，增加抵抗力，促進傷口愈合,。含鋅的食品有玉米,、黃豆、蘿卜,、蘑菇,、堅果、動物肝臟,、木耳,、海帶、海鮮,、蛋,、肉類、全谷類,、堅果類,。

愈合傷口不能吃什么

傷口愈合患者不能食用醬油，有可能導致傷口留下疤痕,。

傷口愈合患者不能食用辛辣刺激性的食物,，如辣椒等。這些食物容易引起上火,，會導致傷口炎癥,。

傷口愈合患者不能食用食用菌類食物，如蘑菇,、香菇等,。這類食物多為高蛋白食品,，吃多了容易上肝火，平時有頭痛,、眩暈等癥狀的人,，要盡量少吃。

傷口愈合患者不能食用海腥類食物,，如帶魚,、黃魚、鯧魚,、蚌肉,、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品,。它們大多性寒而腥,，對傷口的愈合造成一定程度的影響。

傷口愈合患者不能食用桃,、杏之類的水果,。這些水果吃多了容易上火，杏吃多了則容易傷筋骨,，都會對傷口的愈合造成一定的影響。

傷口愈合患者不要食用雞頭,、雞翅,、雞爪、鵝肉,、豬頭肉等食物,，這些食物容易引發(fā)肝火，從而影響口的愈合,。