相信很多人都不知道黃皮樹這種植物,，這是一種蕓香科植物，黃皮樹上會結(jié)出非常漂亮的果實,，這種果實名稱叫黃皮,，尤其在我國南方的很多地區(qū)，都有廣泛種植黃皮,，這雖然不是普通的水果,，但其營養(yǎng)非常豐富，比如富含維生素c,，另外還有有機(jī)酸等等,，吃黃皮具有消食化痰等諸多作用，那么產(chǎn)后女性是否可以吃黃皮呢,？

產(chǎn)婦可以吃黃皮嗎,？

能吃

黃皮營養(yǎng)豐富,，尤其是鉀元素含量很高。此外,，黃皮中還含有黃酮苷,、酚類、多種氨基酸及黃皮新肉桂酚胺等物質(zhì),。產(chǎn)婦可適量食用,。少吃酸黃皮，比較酸容易造成牙敏感,。

哺乳期能吃黃皮果，眾所周知黃皮果營養(yǎng)價值極高,，有消食健胃,、化痰止咳、預(yù)防感冒等功效，而目前暫無任何資料表明孕婦吃黃皮有不良影響,，所以孕婦,、產(chǎn)婦是可以吃黃皮的，但要適量,，不可多吃,。不僅如此，黃皮果也有很好的藥用價值,，果,、葉和種子等都可入藥，具有理氣健脾,、消食健胃,、行氣止痛等功效，俗有“饑食荔枝,，飽食黃皮果”之說,。

黃皮果種子富含油分,，出油率高達(dá)42%，為優(yōu)良的潤滑劑,。黃皮果作為一種優(yōu)質(zhì)的水果,，其果實除鮮食外，尚可加工成果凍,、果醬,、蜜餞、果餅及清涼飲料等或鹽漬,、糖漬,。所以，在民間黃皮果素有“果中之寶”之稱,。大家要選擇新鮮的黃皮果,，沒有黃斑的黃皮果并且清洗干凈是必須的，過量食用農(nóng)藥的黃皮果對人體是會造成極大傷害的,，因此孕婦更是要萬分謹(jǐn)慎,。黃皮果含有大量的糖分和維生素，能夠幫助孕婦和胎兒補(bǔ)充能量,，但是應(yīng)該控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi),，因為過量攝入糖分會引起孕期的高血糖反應(yīng)。

血糖高的孕婦可以吃黃皮嗎：

孕婦血糖高的話一定要多加重視,，如果長期高血糖，對孕婦和胎兒都都有很不好的影響,，也可能發(fā)生孕婦糖尿病,。血糖高的孕婦在飲食上應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制。根據(jù)醫(yī)師的建議,，如果是因為懷孕導(dǎo)致的血糖暫時性升高,，可以吃一些黃皮，黃皮還可幫助孕婦更好地消化,。但要適量,，不可多吃。

黃皮含豐富的維生素C,、糖,，如果孕婦懷孕前血糖就高，或者血糖高的情況已經(jīng)持續(xù)一段時間,，最好就不要吃黃皮了,。黃皮除了入菜，黃皮還被用來加工果脯,、果醬,、飲料、蜜餞等,。一般來說,，這些用途多采用偏酸的黃皮，甜黃皮則多作鮮食,，如雞心黃皮,。在廣東云浮的郁南縣，還有一種無核黃皮,，果肉飽滿,，沒有果核，酸甜中帶有黃皮的異香,，汁多肉厚,，吃起來相當(dāng)過癮。