接近年尾,，正在大人們忙著搶票回家之際,，熊孩子們也等來了翹首以盼的寒假。越來越多的寶爸寶媽們也選擇利用寒暑假期帶孩紙們四處游走,，一來放松自己,，二來也可以幫助孩紙們增長見識，認知各地的風土人情,，地理風貌,。
可是最近全國鋪天蓋地的流感新聞真的是讓家長們頭疼，幾倍于之前的焦慮隔著屏幕都能感受得到,。
帶孩子出去玩就怕一不小心感染了流感,，可怎么辦？其實流感可怕,，但是做好防護措施,，寒假出行也沒那么可怕。
選擇出行地很重要
人流量密集不通風的室內(nèi)游樂場就先pass掉吧,。通風條件不好,，病毒更容易傳播。寒假出游的目的地,，不如選擇一些開闊的戶外場地,，既能讓孩子親近自然又能遠離病毒，還能激發(fā)他們的好奇心和求知欲,。
父母抵抗力很重要
父母是和孩紙接觸最多的人,，所以作為家長，父母應該多注意自己身體狀況,，避免流感上身,，因此增強自身抵抗力是父母們生活中應該多注意的事情。建議家長們在生活里可以經(jīng)常飲用鷹牌花旗參,，因為花旗參富含皂甙,，可促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成,、器官蛋白合成,，常飲可以提升自身抵抗力，避免被流感病毒輕易上身，自然也就杜絕了由自己傳染給孩紙們的風險,。
防寒保暖要戴帽
冬季氣溫低,，帶孩子出游時候記得做好保暖工作，特別是忽冷忽熱的時候更要注意添加衣服,。小孩25%熱量是由頭部散發(fā)的，所以冬天在戶外一定要戴上帽子,。
帶好口罩防感染
流感病毒還是以近距離飛沫傳播為主,，口罩可以阻隔一部份通過空氣傳播的病毒。所以,，在流感高發(fā)期間,，到了人員密集的公共場所要記得給孩子戴上口罩。
充足睡眠不能忘
人在睡眠時體內(nèi)會產(chǎn)生一種提高免疫力作用的物質,，睡眠不足的情況下,，體質就會逐漸下降。小孩的身體不像成年人那樣耐疲勞,，行程安排切忌走馬觀花,，一地式的短程最理想，這樣能給孩子留出充足的睡眠時間,。
個人衛(wèi)生多洗手
小孩子在打噴嚏的時候習慣性會用手去捂住口鼻,，又充滿好奇心喜歡東摸摸西摸摸的，很容易導致病毒傳播,，因此帶著孩子出門在外一定要讓他多洗手,！多洗手！多洗手,！
合理膳食多吃蔬果
合理的膳食有助于提高孩子的自身抵抗力,，降低感染流感的幾率。主食,、蔬果和禽魚肉蛋的比例為3:2:1,，多吃新鮮蔬菜水果，另外,，外出的時候記得給孩子準備水壺,，多喝水。
這波流感病毒來勢洶洶,，可是也并非只能在家躲著,，孩子的世界是豐富多彩的，走出戶外,，并不是那么難,，只要做好防線，就能讓孩子的寒假在玩樂中安全度過流感特殊時期。
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