接近年尾，正在大人們忙著搶票回家之際,，熊孩子們也等來了翹首以盼的寒假,。越來越多的寶爸寶媽們也選擇利用寒暑假期帶孩紙們四處游走，一來放松自己,，二來也可以幫助孩紙們增長見識,，認知各地的風土人情，地理風貌,。
可是最近全國鋪天蓋地的流感新聞真的是讓家長們頭疼,，幾倍于之前的焦慮隔著屏幕都能感受得到。
帶孩子出去玩就怕一不小心感染了流感,，可怎么辦,？其實流感可怕，但是做好防護措施,，寒假出行也沒那么可怕,。
選擇出行地很重要
人流量密集不通風的室內游樂場就先pass掉吧。通風條件不好,，病毒更容易傳播,。寒假出游的目的地，不如選擇一些開闊的戶外場地,，既能讓孩子親近自然又能遠離病毒,，還能激發(fā)他們的好奇心和求知欲。
父母抵抗力很重要
父母是和孩紙接觸最多的人,，所以作為家長,，父母應該多注意自己身體狀況，避免流感上身，因此增強自身抵抗力是父母們生活中應該多注意的事情,。建議家長們在生活里可以經常飲用鷹牌花旗參,，因為花旗參富含皂甙，可促進血清蛋白合成,、骨髓蛋白合成,、器官蛋白合成，常飲可以提升自身抵抗力,，避免被流感病毒輕易上身,，自然也就杜絕了由自己傳染給孩紙們的風險。
防寒保暖要戴帽
冬季氣溫低,，帶孩子出游時候記得做好保暖工作,，特別是忽冷忽熱的時候更要注意添加衣服。小孩25%熱量是由頭部散發(fā)的,，所以冬天在戶外一定要戴上帽子,。
帶好口罩防感染
流感病毒還是以近距離飛沫傳播為主，口罩可以阻隔一部份通過空氣傳播的病毒,。所以,，在流感高發(fā)期間，到了人員密集的公共場所要記得給孩子戴上口罩,。
充足睡眠不能忘
人在睡眠時體內會產生一種提高免疫力作用的物質,，睡眠不足的情況下，體質就會逐漸下降,。小孩的身體不像成年人那樣耐疲勞,，行程安排切忌走馬觀花，一地式的短程最理想,，這樣能給孩子留出充足的睡眠時間,。
個人衛(wèi)生多洗手
小孩子在打噴嚏的時候習慣性會用手去捂住口鼻，又充滿好奇心喜歡東摸摸西摸摸的,，很容易導致病毒傳播，因此帶著孩子出門在外一定要讓他多洗手,！多洗手,！多洗手！
合理膳食多吃蔬果
合理的膳食有助于提高孩子的自身抵抗力,，降低感染流感的幾率,。主食、蔬果和禽魚肉蛋的比例為3:2:1,，多吃新鮮蔬菜水果,，另外，外出的時候記得給孩子準備水壺，多喝水,。
這波流感病毒來勢洶洶,，可是也并非只能在家躲著，孩子的世界是豐富多彩的,，走出戶外,，并不是那么難，只要做好防線,，就能讓孩子的寒假在玩樂中安全度過流感特殊時期,。
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