有的產(chǎn)婦們?cè)诓溉槠诘臅r(shí)候就會(huì)感覺(jué)到自己的乳汁不夠的，而且長(zhǎng)期堆積在體內(nèi)的話也是會(huì)出現(xiàn)各種婦科方面的疾病,，這種情況下就要選擇一些方法來(lái)進(jìn)行緩解,，最常見(jiàn)的就是中藥催奶的方法，其實(shí)這種方法是最不容易出現(xiàn)副作用的,，因?yàn)橹兴幉囊群芏辔魉?a href="http://hnhlg.com/news/list-54.html" target="_blank">健康安全的多,，可以放心去使用的。

催奶,、揉奶是民間說(shuō)法,，實(shí)際叫做乳房護(hù)理。乳房淤積,、乳腺堵塞的地方,，民間叫“奶核”。有些農(nóng)村婦女,，對(duì)乳房護(hù)理的知識(shí)根本不懂,，認(rèn)為只要用勁兒揉，就能將“奶核”揉開(kāi)其,。其實(shí)產(chǎn)后乳房護(hù)理不能亂做,，必須是經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的人員才能做。

首先,，乳房是個(gè)非常嬌氣的地方,。

對(duì)乳房護(hù)理知識(shí)不了解、沒(méi)經(jīng)過(guò)正規(guī)培訓(xùn)的人,，無(wú)法掌握好手法的輕重,，多用蠻勁對(duì)乳房進(jìn)行暴力擠壓。暴力擠壓,，不僅不能將乳汁淤積的乳腺管通開(kāi),，反而還會(huì)使乳汁淤積更嚴(yán)重，從而引發(fā)乳腺炎,。

其次,，對(duì)于乳頭發(fā)生皸裂的產(chǎn)婦,，如果按摩者不衛(wèi)生，會(huì)大大增加感染的機(jī)會(huì),，細(xì)菌可從乳頭皸裂處進(jìn)入乳腺組織,，從而引發(fā)乳腺炎。

乳汁的分泌,，與人的神經(jīng)系統(tǒng)有很大關(guān)系,，一些刺激利于乳汁分泌。如產(chǎn)婦生產(chǎn)后,，就應(yīng)與寶寶有皮膚的接觸,，如貼貼臉，或者產(chǎn)婦能坐起時(shí),，抱抱寶寶,，增進(jìn)母子感情，這些都對(duì)產(chǎn)婦是一個(gè)刺激,。另外,，自然生產(chǎn)的產(chǎn)婦，半小時(shí)后即可讓寶寶吸吮乳頭,。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦在麻醉清醒后,，也應(yīng)在寶寶每次饑餓時(shí)，讓寶寶吸吮乳頭,。寶寶吸吮的刺激,，能加快乳汁分泌,。

最后,，營(yíng)養(yǎng)、心情對(duì)乳汁分泌也有很大的影響,。

有的產(chǎn)婦產(chǎn)后心情憂郁,，會(huì)影響乳汁的分泌。進(jìn)食少,、偏食,，也不利于下奶。所以,，產(chǎn)后要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),，如多喝排骨湯、豬手黃豆湯,、公雞湯(千萬(wàn)不能喝母雞湯,，母雞湯有回奶作用)、烏雞湯,、魚(yú)湯等湯類,，能加快乳汁分泌,。