鐵皮石斛這種中藥材是可以提高身體免疫力的,，所以很多人都會選擇用其來進(jìn)行制作食物,，鐵皮石斛的主要作用就是降血糖和降血脂以及排毒等等，現(xiàn)在在市場上很多地方都有銷售,，而且價格也比較昂貴,，小孩子在出現(xiàn)感冒以及發(fā)熱的時候，及時的使用鐵皮石斛就可以起到緩解病情的效果,，那么鐵皮石斛有何功效呢?

第一,，鐵皮石斛有何功效呢?鐵皮石斛花泡茶安神助眠。躁郁不安,、心神不寧,、失眠多夢等是我們經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，出現(xiàn)這些癥狀時喝杯鐵皮石斛花茶,，可取到安神助眠,，排憂解郁的作用。鐵皮楓斗熬湯止咳潤肺,。將鐵皮楓斗,，銀耳、枸杞和冰糖一起熬湯,，可以生津止咳,，潤肺養(yǎng)肝,，防哮喘。需要注意的是,，熬制的時間越長越好,，在長時間的高溫熬制下才能將有效成分溶解在湯里。石斛泡酒舒筋通絡(luò),。鐵皮石斛在浸泡過程中,，富含營養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。能夠舒筋通絡(luò),，保持血管通暢,。鐵皮石斛酒對跌打損傷也有著很好的效果。

第二,，斛棗雞蛋營養(yǎng)又補(bǔ)血,。鐵皮石斛加紅棗煲紅糖水，到斛開棗爛時,，打個雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋,。鐵皮石斛、紅棗和紅糖都有補(bǔ)血的功效,，煮出的雞蛋既有營養(yǎng)又補(bǔ)血,，很適合大病初愈、剛生產(chǎn)完的媽媽們使用。石斛小米粥健脾開胃,。將鐵皮石斛鮮條碾碎與小米一同放入鍋中,，加入適量的水熬制，可以健脾開胃,，幫助食物消化,，還可以預(yù)防治療胃病。鐵皮石斛鮮榨汁清熱降火,。在天氣熱,，吃火鍋時喝點(diǎn)鐵皮石斛鮮榨汁，能夠清熱降火,，止渴潤口,。根據(jù)自己的口味可以加入適量的蜂蜜或者冰糖。

鐵皮石斛有何功效呢?鐵皮石斛外用養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,。把鐵皮石斛鮮條洗凈后切成2一3厘米,，用絞汁機(jī)取汁直接抹在臉、脖子,、手背上,，可以消除色斑、皺紋,、痘痘,，養(yǎng)護(hù)肌膚。也可以在鐵皮石斛汁中加入蜂蜜或雞蛋清或黃瓜汁做成面膜,，可以保濕,、美白肌膚。石斛煮飯延年益壽,。用鐵皮石斛汁來煮飯,，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)胃，延年益壽,。如果體質(zhì)虛弱,，氣血不盛，睡眠質(zhì)量差等,，服用之后,，可使人血?dú)鈺惩ǎ磔p不倦,。