鐵皮石斛這種中藥材是可以提高身體免疫力的,，所以很多人都會選擇用其來進行制作食物,，鐵皮石斛的主要作用就是降血糖和降血脂以及排毒等等，現(xiàn)在在市場上很多地方都有銷售,，而且價格也比較昂貴,，小孩子在出現(xiàn)感冒以及發(fā)熱的時候，及時的使用鐵皮石斛就可以起到緩解病情的效果,，那么鐵皮石斛有何功效呢?

第一,，鐵皮石斛有何功效呢?鐵皮石斛花泡茶安神助眠。躁郁不安,、心神不寧,、失眠多夢等是我們經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，出現(xiàn)這些癥狀時喝杯鐵皮石斛花茶,，可取到安神助眠,，排憂解郁的作用。鐵皮楓斗熬湯止咳潤肺,。將鐵皮楓斗,，銀耳、枸杞和冰糖一起熬湯,，可以生津止咳,，潤肺養(yǎng)肝，防哮喘,。需要注意的是,，熬制的時間越長越好，在長時間的高溫熬制下才能將有效成分溶解在湯里,。石斛泡酒舒筋通絡,。鐵皮石斛在浸泡過程中，富含營養(yǎng)的有機物更容易在酒中溶出,。能夠舒筋通絡,，保持血管通暢。鐵皮石斛酒對跌打損傷也有著很好的效果,。

第二,，斛棗雞蛋營養(yǎng)又補血。鐵皮石斛加紅棗煲紅糖水，到斛開棗爛時,，打個雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋,。鐵皮石斛、紅棗和紅糖都有補血的功效,，煮出的雞蛋既有營養(yǎng)又補血,，很適合大病初愈、剛生產(chǎn)完的媽媽們使用,。石斛小米粥健脾開胃,。將鐵皮石斛鮮條碾碎與小米一同放入鍋中，加入適量的水熬制,，可以健脾開胃,，幫助食物消化，還可以預防治療胃病,。鐵皮石斛鮮榨汁清熱降火,。在天氣熱，吃火鍋時喝點鐵皮石斛鮮榨汁,，能夠清熱降火，止渴潤口,。根據(jù)自己的口味可以加入適量的蜂蜜或者冰糖,。

鐵皮石斛有何功效呢?鐵皮石斛外用養(yǎng)顏護膚。把鐵皮石斛鮮條洗凈后切成2一3厘米,，用絞汁機取汁直接抹在臉,、脖子、手背上,，可以消除色斑,、皺紋、痘痘,，養(yǎng)護肌膚,。也可以在鐵皮石斛汁中加入蜂蜜或雞蛋清或黃瓜汁做成面膜，可以保濕,、美白肌膚,。石斛煮飯延年益壽。用鐵皮石斛汁來煮飯,，能夠補氣養(yǎng)胃,，延年益壽。如果體質(zhì)虛弱,，氣血不盛,，睡眠質(zhì)量差等，服用之后，可使人血氣暢通,，身輕不倦,。