腿部是人們肢體結(jié)構(gòu)中很重要的一個(gè)部位,。人們?nèi)粘Ｉ钪械恼Ｐ凶吲芴?，主要是通過腿這樣一個(gè)部位來實(shí)現(xiàn)的,。但是人們都大腿容易出現(xiàn)一些問題，例如大腿筋痛這樣的狀況,。當(dāng)出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候,，很多人都不知道具體原因是什么，更不要說采用什么樣的方式來進(jìn)行治療?那么大腿筋痛應(yīng)該用什么藥才更好呢?

大腿筋緊繃疼的原因

1.測試后大腿酸痛不適考慮肌肉損傷引起,，可以注意休息,，局部按摩理療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物,。

2.是缺鈣引起的,，這時(shí)就要適當(dāng)補(bǔ)鈣了，平時(shí)要保證營養(yǎng)均衡,，多吃豆制品,、牛奶、蝦類,。

3.節(jié)后側(cè)有多塊肌肉與臀部相連,，當(dāng)膝關(guān)節(jié)伸直時(shí)會(huì)使他們收到牽拉，這部分肌肉出現(xiàn)勞損,，外傷后,，會(huì)引起伸膝關(guān)節(jié)疼痛。 建議先休息,，可以在膝關(guān)節(jié)后側(cè),，右側(cè)臀部多做熱敷，現(xiàn)在天氣變冷,，座位上最好放個(gè)墊子,，防止受涼。

大腿筋緊繃疼的解決方法

(1)消除致病因素：如勞損原因?yàn)楣ぷ髯藙蓐P(guān)系,，應(yīng)針對(duì)原因改變條件和改善勞動(dòng)體位,。(2)加強(qiáng)鍛煉：增加有針對(duì)性的體育療法，如太極拳,、保健體操等,。

(3)休息與固定：腰骶部慢性勞損病人有劇痛時(shí)可臥床休息，也可用圍腰制動(dòng),，或用寬腰帶加以保護(hù),。工作時(shí)可配圍腰，以減少腰肌牽拉,，但每天必須解除腰圍,，作腰背肌及腰肌鍛煉,。

(4)改善血液循環(huán)：利用按摩、牽引,、局部透熱,、離子導(dǎo)入、超短波,、音頻等方法,，緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán),。

(5)止痛：對(duì)有局限性壓痛點(diǎn)者,，可用醋酸強(qiáng)的松龍或醋酸氫化可的松1ml，加1普魯卡因5～10ml作痛點(diǎn)注射,，5～7天1次,，3～4次為一療程。 (6)針灸和中藥：針刺,、拔火罐有一定療效,，可緩解疼痛，中藥以祛邪扶正為主,?！?)止痛解痙藥：阿斯匹林、消炎痛,、布洛芬等在疼痛時(shí)可用，但勿長期使用,，以免形成依賴或降低作用.

如果是已經(jīng)有肌腱拉傷的可能,，解決辦法如下 ：

一、最近幾天暫緩大運(yùn)動(dòng)量,。

二,、可以繼續(xù)進(jìn)行基本功能的鍛煉。

1.“每天早上一小時(shí)跑步+壓腿+踢腿”這個(gè)順序是錯(cuò)誤的,。

2.雖然是跑步,，但不能忽視上肢的配合。跑步前的預(yù)備活動(dòng)是先上肢,、后下肢,、再腰腹。表面看跑步是腿腳的運(yùn)動(dòng),，但是科學(xué)地訓(xùn)練則應(yīng)該了解到跑步是全身的運(yùn)動(dòng),。而且還包括大腦的運(yùn)動(dòng)。細(xì)節(jié)論述不在這兒說明,。

3.長跑的耐力并不是光依靠進(jìn)行長跑而鍛煉出來的,。這需要許多的基本功訓(xùn)練來進(jìn)行支持,。