在我們的生活中有很多女性會用維生素e擦臉,，因為維生素e擦臉，對我們的皮膚來說滋潤效果特別的好,，而且它還能夠起到淡斑的功效,，所以它的功能是非常全面的，而且如果經(jīng)常吃一些維生素e,，還能夠起到對女性子宮的保護(hù)作用,，但長時間使用維生素e，也會使皮膚產(chǎn)生依賴性,，那么維生素e擦臉都有哪些副作用呢?

一,、維生素E作用有什么

維生素e大家了解嗎，它是一種抗氧化劑,，能夠讓我們的細(xì)胞維持正常的功能,，還能夠鎖住皮膚的水分，大家應(yīng)該都知道維生素e的祛痘效果是很好的,，對于具體的維生素e的作用,，我們來看看下面介紹。

祛班美白

維生素E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老,，使肌膚變得光滑,、白皙。它對祛斑尤見效果,，國內(nèi)外均有報道：持續(xù)服用3～9個月大劑量維生素E(200毫克,，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退,，有效可達(dá)70～90%,、

增強女性生育機(jī)能

維生素E又叫生育酚，人的體內(nèi)缺乏維生素E,，容易表現(xiàn)為不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn),。

維生素E確實能增強卵巢機(jī)能，使卵泡增加,。

它還能使女性的促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn),，增加分泌,，所以，想要有個健康寶寶的女人,，一定要堅持補充天然維生素E,。

年輕心血管

近來動脈粥樣硬化這個字眼常在媒體上出現(xiàn)，它又被稱為血管的腫瘤,，容易形成血栓,，造成心機(jī)梗塞和中風(fēng)，是冠心病等心血管疾病的主要原因,。

而維生素E能防止血管內(nèi)的血液凝固,，防止動脈粥樣硬化，進(jìn)而使血液循環(huán)良好,，年輕心血管以預(yù)防多種疾病,。

二、維生素e什么時候吃最好呀

首先補充維生素這類藥物是不可以操之過急的,，必需在飯后服用,。最好能夠在醫(yī)師的指導(dǎo)之下服用。下面,，讓我們一起通過本篇文章來詳細(xì)了解一下關(guān)于維生素E什么時候服用比較好,。

因為維生素E藥在服用后要靠小腸吸收，若胃腸道沒有食物,，藥物會很快被吸收入血,。致使維生素E在血液中的濃度增高，并很快通過腎臟和尿道排出體外,，使維生素E不能被人體充分利用,，大大降低了藥物的療效。而飯后服,，能使維生素E得到充分的吸收,。

天然維生素e什么時候吃最好呢?可以在每日中飯或晚飯后半個小時內(nèi)服用一粒天然維生素E?？梢燥埡笠粋€小時內(nèi)服用。天然維生素E的功效是美容和延緩衰老,，皮膚干燥或者皮膚過敏者還可以用維生素E來護(hù)理,，具體就是把膠囊扎破，涂抹在臉部,。

每天堅持服用,，祛斑、鎖水,、抗老化功效看得見,。此外,，內(nèi)服同時配合外用，效果更佳,。

早上和晚上都是最好的時間,。晚上睡覺的時候，人體的吸收能里更強,。因為在睡覺的時候,，人體需要大量的能量來修復(fù)身體，讓早上的我們更有精神,，而且在發(fā)育時期晚上也是長身體的時候,。因此早晚服用是最佳時間。