在我們的生活中有很多女性會用維生素e擦臉，因?yàn)榫S生素e擦臉,，對我們的皮膚來說滋潤效果特別的好,，而且它還能夠起到淡斑的功效，所以它的功能是非常全面的,，而且如果經(jīng)常吃一些維生素e,，還能夠起到對女性子宮的保護(hù)作用，但長時(shí)間使用維生素e,，也會使皮膚產(chǎn)生依賴性,，那么維生素e擦臉都有哪些副作用呢?

一、維生素E作用有什么

維生素e大家了解嗎,，它是一種抗氧化劑,，能夠讓我們的細(xì)胞維持正常的功能，還能夠鎖住皮膚的水分,，大家應(yīng)該都知道維生素e的祛痘效果是很好的,，對于具體的維生素e的作用，我們來看看下面介紹,。

祛班美白

維生素E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老,，使肌膚變得光滑、白皙,。它對祛斑尤見效果,，國內(nèi)外均有報(bào)道：持續(xù)服用3～9個(gè)月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服),，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退,，有效可達(dá)70～90%、

增強(qiáng)女性生育機(jī)能

維生素E又叫生育酚,，人的體內(nèi)缺乏維生素E,，容易表現(xiàn)為不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。

維生素E確實(shí)能增強(qiáng)卵巢機(jī)能,，使卵泡增加,。

它還能使女性的促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn)，增加分泌,，所以,，想要有個(gè)健康寶寶的女人，一定要堅(jiān)持補(bǔ)充天然維生素E,。

年輕心血管

近來動(dòng)脈粥樣硬化這個(gè)字眼常在媒體上出現(xiàn),，它又被稱為血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機(jī)梗塞和中風(fēng),，是冠心病等心血管疾病的主要原因,。

而維生素E能防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動(dòng)脈粥樣硬化,，進(jìn)而使血液循環(huán)良好,，年輕心血管以預(yù)防多種疾病。

二,、維生素e什么時(shí)候吃最好呀

首先補(bǔ)充維生素這類藥物是不可以操之過急的,，必需在飯后服用,。最好能夠在醫(yī)師的指導(dǎo)之下服用,。下面，讓我們一起通過本篇文章來詳細(xì)了解一下關(guān)于維生素E什么時(shí)候服用比較好,。

因?yàn)榫S生素E藥在服用后要靠小腸吸收,，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血,。致使維生素E在血液中的濃度增高,，并很快通過腎臟和尿道排出體外，使維生素E不能被人體充分利用,，大大降低了藥物的療效,。而飯后服，能使維生素E得到充分的吸收,。

天然維生素e什么時(shí)候吃最好呢?可以在每日中飯或晚飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)服用一粒天然維生素E,。可以飯后一個(gè)小時(shí)內(nèi)服用,。天然維生素E的功效是美容和延緩衰老,，皮膚干燥或者皮膚過敏者還可以用維生素E來護(hù)理，具體就是把膠囊扎破,，涂抹在臉部,。

每天堅(jiān)持服用，祛斑,、鎖水,、抗老化功效看得見。此外,，內(nèi)服同時(shí)配合外用,，效果更佳。

早上和晚上都是最好的時(shí)間,。晚上睡覺的時(shí)候,，人體的吸收能里更強(qiáng)。因?yàn)樵谒X的時(shí)候,，人體需要大量的能量來修復(fù)身體,，讓早上的我們更有精神,，而且在發(fā)育時(shí)期晚上也是長身體的時(shí)候。因此早晚服用是最佳時(shí)間,。