清除氧自由基的藥物是非常多樣化的,，人們可以根據(jù)自己個人的需求來進行選擇的,，但是最好是不要去選擇一些對于自己的身體傷害非常大的藥物,，這些藥物是會導致副作用的產(chǎn)生，所以說現(xiàn)在最好的藥物就是維生素A的,，這其實是一種營養(yǎng)元素的,，那么在服用以后就可以有清除氧自由基的效果。

加強免疫能力

維生素A有助于維持免疫系統(tǒng)功能正常,，能加強對傳染病特別是呼吸道感染及寄生蟲感染的身體抵抗力;有助于對肺氣腫、甲狀腺機能亢進癥的治療,。

清除自由基

維生素A也有一定的抗氧化作用,，可以中和有害的自由基。

另外,，許多研究顯示皮膚癌,、肺癌、喉癌,、膀胱癌和食道癌都跟維生素A的攝取量有關;不過這些研究仍待臨床更進一步的證實其可靠性,。

每天的需求量

正常成人每天的維生素A最低需要量約為3500國際單位(0.3微克維生素A或0.332微克乙酰維生素A相當于1個國際單位)，兒童約為2000～2500國際單位,，不能攝入過多,，有關研究表明，它還有抗癌作用,。動物肝中含維生素A特別多,，其次是奶油和雞蛋等。

婦女需要0.8毫克。即80克鰻魚65克雞肝,，75克胡蘿卜,，125克皺葉甘藍或200克金槍魚。

功效：增強免疫系統(tǒng),，幫助細胞再生,，保護細胞免受能夠引起多種疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道,、口腔,、胃和腸道等器官的黏膜不受損害，維生素A還可明目,。

維生素B

維生素B1

B1是最早被人們提純的維生素,，1896年荷蘭王國科學家伊克曼首先發(fā)現(xiàn)，1910年為波蘭化學家豐克從米糠中提取和提純,。它是白色粉末,，易溶于水，遇堿易分解,。它的生理功能是能增進食欲,，維持神經(jīng)正常活動等,，缺少它會得腳氣病,、神經(jīng)性皮炎等。