肥胖癥對(duì)于人們的身體傷害是相當(dāng)大的，甚至是還會(huì)引起一些不必要的麻煩,，這樣的話就要引起重視的,，而且還需要減少自己對(duì)于熱量攝入，盡量不要去吃一些含有脂肪比較高的食物,，這些食物都是會(huì)導(dǎo)致自己的病情癥狀變得更加嚴(yán)重,，而且還要多做一些體育鍛煉，這樣也是可以很好的去緩解的,。

治療的兩個(gè)主要環(huán)節(jié)是減少熱量攝取及增加熱量消耗,。強(qiáng)調(diào)以行為,、飲食,、運(yùn)動(dòng)為主的綜合治療，必要時(shí)輔以藥物或手術(shù)治療,。繼發(fā)性肥胖癥應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行治療,。各種并發(fā)癥及伴隨病應(yīng)給予相應(yīng)的處理,。

1.行為治療

通過(guò)宣傳教育使患者及其家屬對(duì)肥胖癥及其危害性有正確的認(rèn)識(shí)，從而配合治療,、采取健康的生活方式,、改變飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。自覺(jué)地長(zhǎng)期堅(jiān)持是肥胖癥治療首位及最重要的措施,。

2.控制飲食及增加體力活動(dòng)

輕度肥胖者,，控制進(jìn)食總量，采用低熱卡,、低脂肪飲食,，避免攝入高糖高脂類食物，使每日總熱量低于消耗量,。多作體力勞動(dòng)和體育鍛煉,，如能使體重每月減輕500～1000g而漸漸達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)體重，則不必用藥物治療,。

中度以上肥胖更須嚴(yán)格控制總熱量,，女性患者要求限制進(jìn)食量在5～6.3MJ(1200～1500kcal)/d，如超過(guò)6.3MJ/d者,，則無(wú)效,。男性應(yīng)控制在6.3～7.6MJ(1500～1800kcal)/d，以此標(biāo)準(zhǔn)每周可望減重1～2磅,。食物中宜保證含適量必需氨基酸的動(dòng)物性蛋白(占總蛋白量的三分之一較為合適),，蛋白質(zhì)攝入量每日每公斤體重不少于1g。

脂肪攝入量應(yīng)嚴(yán)格限制,，同時(shí)應(yīng)限制鈉的攝入,，以免體重減輕時(shí)發(fā)生水鈉潴留，并對(duì)降低血壓及減少食欲也有好處,。此外限制甜食,、啤酒等。如經(jīng)以上飲食控制數(shù)周體重仍不能降低者,，可將每日總熱量減至3.4～5MJ(800～1200kcal)/d,，但熱量過(guò)少，患者易感疲乏軟弱,、畏寒乏力、精神萎頓等,，必須嚴(yán)密觀察,。據(jù)研究，飲食治療早期蛋白質(zhì)消耗較多,，以致體重下降較快而呈負(fù)氮平衡,，當(dāng)持續(xù)低熱卡飲食時(shí),，發(fā)生保護(hù)性氮質(zhì)貯留反應(yīng)，逐漸重建氮平衡,，于是脂肪消耗漸增多,。