雄性激素對于男性來講有多重要想必大家都知道，很多男性因為發(fā)育緩慢像靠藥物來解決,，那么補充雄激素的藥有哪些呢?其實想要補充雄激素大家完全不必依賴藥物，日常生活中人們吃的很多食物都是含有豐富的雄激素的,，大家只要多食用一些這樣的食物就能夠給身體補充雄激素了,。

一、雄性激素怎么補充?多吃這些食物

1,、韭菜

韭菜可以祛寒,、滋陰和壯陽，對男子遺尿,、早泄,、遺精、陽痿等癥均有改善的功效,。韭菜所含的大量維生素和礦物質(zhì),，可以輔助治療夜盲癥、干眼病,、皮膚粗糙以及便秘等癥,，也具有預防癌癥復發(fā)、減少腸道對油脂性物質(zhì)的吸收和減肥的功效,。

韭菜無論對男性,，還是對女性都有很多好處，但是也并非多多益善,。吃韭菜,，也要看個人體質(zhì)，有陽亢,、上火以及其他熱性疾病的人群就不宜食用韭菜了,。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收,，所以一次不能吃太多韭菜,，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉,。最好控制在一頓100克至200克,，不能超過400克,。

2、生蠔等海鮮

生蠔是常見海鮮的一種,，含有豐富的鋅,，有助于雄性激素的合成，有助于維持腺體的正常運作,，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法,。其他如龍蝦、海膽,、海參,、魚卵、蝦卵,、貝殼類,、海藻類等等也不錯。

3,、牛鞭

牛鞭本身就是一個裝滿雄性激素的容器,，其補充雄激素效果好。牛鞭是雄牛的生殖器,，含有大量的雄性激素,、脂肪和蛋白質(zhì)。男性食用后,，可以補腎扶陽,，主治腎虛陽萎、遺精,、腰膝酸軟等癥,，此外，牛鞭的膠原蛋白含量高達98%,，也是女性美容助顏首選之佳品,。

4、蜂蜜

一說起蜂蜜,，很多人都會聯(lián)想到預防便秘,。但其實蜂蜜還有提高性功能，刺激生殖系統(tǒng)的能力,。蜂蜜中含有活躍性腺的物質(zhì),，而蜂王漿當中的天門冬氨酸更是能促進發(fā)育、刺激生殖能力,、增強機體能力,、抗老防衰、調(diào)節(jié)神經(jīng),、提高性功能,、促進新陳代謝和造血功能,，特別適合工作壓力大的老公。并且,，蜂蜜中的糖易被血液吸收，對精液的形成有益,。

二,、雄性激素對女性的作用

1、雄激素可以促使陰蒂,、陰唇和陰阜的發(fā)育,，維持女性正常生殖功能，使女性性欲增強,。

2,、較大劑量的雄激素可以刺激骨髓的造血功能，特別是紅細胞的生成,。

3,、決定生殖器的分化。

4,、對丘腦下部及腦垂體具有調(diào)控作用,。

5、雄激素和雌激素一起互相配合,，控制女性的陰毛和體毛的生長和分布,，讓女性的皮脂增多，形成特有的優(yōu)美曲線,。

6,、在青春期促進蛋白質(zhì)合成代謝，加速軟骨骨骺的融合,，刺激骨骼成熟,，促進骨骼、肌肉的生長發(fā)育,，減少尿素的排出,，使身高和體重快速增長。