雄性激素對于男性來講有多重要想必大家都知道,，很多男性因為發(fā)育緩慢像靠藥物來解決,，那么補充雄激素的藥有哪些呢?其實想要補充雄激素大家完全不必依賴藥物,，日常生活中人們吃的很多食物都是含有豐富的雄激素的,，大家只要多食用一些這樣的食物就能夠給身體補充雄激素了,。

一,、雄性激素怎么補充?多吃這些食物

1,、韭菜

韭菜可以祛寒、滋陰和壯陽,，對男子遺尿,、早泄、遺精,、陽痿等癥均有改善的功效,。韭菜所含的大量維生素和礦物質(zhì)，可以輔助治療夜盲癥,、干眼病,、皮膚粗糙以及便秘等癥，也具有預(yù)防癌癥復(fù)發(fā),、減少腸道對油脂性物質(zhì)的吸收和減肥的功效,。

韭菜無論對男性，還是對女性都有很多好處,，但是也并非多多益善,。吃韭菜，也要看個人體質(zhì),，有陽亢,、上火以及其他熱性疾病的人群就不宜食用韭菜了。韭菜的粗纖維較多,，不易消化吸收,，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁,，往往引起腹瀉,。最好控制在一頓100克至200克，不能超過400克,。

2、生蠔等海鮮

生蠔是常見海鮮的一種,，含有豐富的鋅,，有助于雄性激素的合成，有助于維持腺體的正常運作,，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法,。其他如龍蝦,、海膽、海參,、魚卵,、蝦卵、貝殼類,、海藻類等等也不錯,。

3、牛鞭

牛鞭本身就是一個裝滿雄性激素的容器,，其補充雄激素效果好,。牛鞭是雄牛的生殖器，含有大量的雄性激素,、脂肪和蛋白質(zhì),。男性食用后，可以補腎扶陽,，主治腎虛陽萎,、遺精、腰膝酸軟等癥,，此外,，牛鞭的膠原蛋白含量高達98%，也是女性美容助顏首選之佳品,。

4,、蜂蜜

一說起蜂蜜，很多人都會聯(lián)想到預(yù)防便秘,。但其實蜂蜜還有提高性功能,，刺激生殖系統(tǒng)的能力。蜂蜜中含有活躍性腺的物質(zhì),，而蜂王漿當(dāng)中的天門冬氨酸更是能促進發(fā)育,、刺激生殖能力、增強機體能力,、抗老防衰,、調(diào)節(jié)神經(jīng)、提高性功能,、促進新陳代謝和造血功能,，特別適合工作壓力大的老公。并且,，蜂蜜中的糖易被血液吸收,，對精液的形成有益。

二、雄性激素對女性的作用

1,、雄激素可以促使陰蒂,、陰唇和陰阜的發(fā)育，維持女性正常生殖功能,，使女性性欲增強,。

2、較大劑量的雄激素可以刺激骨髓的造血功能,，特別是紅細(xì)胞的生成,。

3、決定生殖器的分化,。

4,、對丘腦下部及腦垂體具有調(diào)控作用。

5,、雄激素和雌激素一起互相配合,，控制女性的陰毛和體毛的生長和分布，讓女性的皮脂增多,，形成特有的優(yōu)美曲線,。

6、在青春期促進蛋白質(zhì)合成代謝,，加速軟骨骨骺的融合,，刺激骨骼成熟，促進骨骼,、肌肉的生長發(fā)育,，減少尿素的排出，使身高和體重快速增長,。