我的名字叫楊萌,，曾經(jīng)是個大胖子,。一直說著要減肥,，結(jié)果拖拖拉拉十多年,，愣是沒見掉半塊肉。主要原因還是因為我是個懶宅,，再加上愛吃,。可能還有一個原因,，我學習的專業(yè)是糕點,。照理說，我都已經(jīng)這么胖了,，應(yīng)該節(jié)制一些的,，但是當初學習糕點的時候，也沒預料到自己還會長胖呀!
糕點這種東西注定是跟甜食脫不開的,，而大家也都知道,，甜食容易使人發(fā)胖，我以前就有118斤,，雖然沒有多瘦,，但好歹還是有望減下來的呀，結(jié)果,，才學習了一年多的糕點,，就硬是把自己養(yǎng)成153的大胖子。以前的同學見了說我大變樣了,，朋友打趣說我長膘了,，親人則說我越長越好了，不管是怎樣的說法,，合起來只有三個字“長胖了”,。
這下，我慌了，怕再不減,，就再也減不下來了,。試著節(jié)食，幾天不吃東西,，結(jié)果餓暈了被送進醫(yī)院,，最后養(yǎng)了養(yǎng)，反而還胖了幾斤,。試過運動,，但是龐大的身軀總是讓我施展不開，最后因跑步跑到脫力,，氣沒喘過來,，又進醫(yī)院了。也試過一些減肥產(chǎn)品,，但都是些不靠譜的東西,，上吐下瀉的，最后鬧得不敢再嘗試了!
直到閨蜜偶然提起一個中藥膏方,，說她有個嬸嬸,，生完孩子后，身材就走樣了,，剛開始她沒怎么在意,，覺得生完孩子后差不多都這樣，再加上她以前也沒什么肥胖史,，估算著個把月也就自己瘦下來了,，所以，一時也并不著急這事,?？墒?年2年都過去了，身材卻依然不見瘦,，這時候她才開始愁起來,，之后更是試了好多方法都沒能減下來。后來她就是吃了這個膏方,，才瘦的,。聽完她說的，我立馬又燃起了希望,，問她“是什么膏方,，在哪能買到”。她說這個叫悅本堂膏方,，給了我微信,，讓我自己問,。
我剛開始還不明白，為什么要自己問,，后來才知道,，這個悅本堂膏方，需要先鑒別體質(zhì),，然后再進行后續(xù)的減肥,。因為，每個人的體質(zhì)不同,，發(fā)胖的原因也不同,，因此，減肥方法就更不會一樣,。這與市面上千篇一律的減肥方法不同,，別人是千人一方，粗放式的減肥;這個是一對一調(diào)理,，找到適合你的減肥方案,，再進行后續(xù)。
我本想,，這膏方味道肯定不會有多好,，收到東西后還有點小忐忑，要是太難喝,，喝不下去，怎么辦?沒成想,，這味道還不錯,，并沒有中藥那股子怪味兒苦味兒，還有些絲絲的甜味甘草味,，長期吃,，還能幫助調(diào)節(jié)身體機能，促進血液循環(huán),、美容養(yǎng)顏......等,，總之，就是可改善體質(zhì),，其次,，也不需要刻意去節(jié)食和運動，忌一些太高熱量的肥肉,、牛奶,、甜點、飲料,，還有油膩的,、太辛辣和冰涼的東西也最好不吃,，其他都可以正常吃。所以,，像糕點甜品這類的東西就不能再碰了,。而像紅薯、冬瓜和一些綠色蔬菜等都可以多吃,。
就這樣我拿到了調(diào)理的方案,，還有那個膏方，開始了我第一階段的療程,，第一階段用了半個月,，主要是先把體內(nèi)的濕氣、濁氣給排凈,，讓身體代謝回歸正常狀態(tài),，所以并沒見瘦多少。到第二階段的時候就穩(wěn)當多了,，幾乎每周都能掉個5,、6斤左右，花了將近兩個月的時間,，減掉了46斤,，目前體重已經(jīng)降到了110斤上下。最后一個階段是鞏固期,，主要是預防反水,，用了將近兩周，又掉7斤多,，至此,，我總算是減成功了。
如今,，我是再也不想再胖回去了,，現(xiàn)在102的體重剛剛好。人往往就是這樣,，有時候,，自己沒辦法約束自己，但一件事情一旦形成了某種規(guī)律,，之后就會變成習慣,，我就是這樣，在減肥這段時間里,，我改掉了晚睡的習慣,，改掉了好吃懶動挑食的毛病，就連吃的東西也漸漸向著豐富而素淡的口味去了,，還越來越注重養(yǎng)生了,。每天早睡,，定時公園跑步也變成了我的習慣。
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