中醫(yī)里,，“腎”是人體的健康之源,，美麗之源，氣血生化之源,。對于女人來說,，腎更是女人保持健康、美麗的根基所在,。腎虛會讓女人百病叢生,，那么女人腎虛有什么表現(xiàn)呢?女人如何補(bǔ)腎呢?接下來為大家一一介紹,，供大家參考。
女性腎虛危害大：腎不好,，病纏身
腎是人體“先天之本”,，主人體生殖與生長發(fā)育，主水,，主納氣,，生髓，主骨,，開竅于耳,，其華在發(fā)。中醫(yī)有“腎虛乃百病之根”的說法,。
女人腎虛會引起哪些嚴(yán)重后果呢?不同于其他器官的是，長期腎虛還可能會引起體內(nèi)其他器官的變化和疾?。?/p>
心
胸悶胸痛,、心悸氣短、失眠健忘,、自汗盜汗,、高血壓、冠心病,、心氣虛;
肝
頭痛眼花,、煩躁易怒、中風(fēng)偏癱,、筋骨麻木,、肝炎腹水、氣血貧乏,、月經(jīng)不調(diào),、面黃帶斑、肝氣郁結(jié),、肝火上炎,、肝膽濕熱;
脾
腹脹、消化不良,、面容萎黃,、四肢不溫、慢性胃炎,、脾氣虛,、中氣下陷、脾不統(tǒng)血;
肺
氣短喘促,、干咳痰少,、自汗,、冷汗、易感冒,、皮膚干枯,、慢性支氣管炎、哮喘病,、肺氣腫,、肺心病等。
除此之外,，腎虛還會加速女人的衰老和變丑,，30歲看起來像四五十的大媽，以及不孕不育,，提前進(jìn)入“更年期”等等,。
而且，腎臟長期受損最終導(dǎo)致的腎功能缺失是不可逆的,。所以,，女神們，還是要好好保護(hù)好自己的腎啊!
十大腎虛表現(xiàn),，對照看看是否有你
一般,，腎虛會出現(xiàn)以下10種表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)這些現(xiàn)象就要引起注意了!
1/10
出現(xiàn)黃褐斑：這是因?yàn)槟I氣不足,，無法滋潤肌膚,，進(jìn)一步常常會在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃、淡黑色或黃褐斑塊,，并經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào),。
2/10
出現(xiàn)黑眼圈：從中醫(yī)理論來講，眼圈黑就表示腎虛,，而且不僅僅是出現(xiàn)了腎虛,，可能其他器官也有病癥，時(shí)間長了就會積累到腎,。這就是人們常說的“久病及腎”的道理,。
3/10
手腳冰冷畏寒：屬于腎陽虛，腎陽為全身陽氣的根本,，人的生命活動全靠陽氣鼓動,，如腎陽不足，不能溫煦身體,，就會出現(xiàn)怕冷,。
4/10
女性月經(jīng)不調(diào)：腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個重要因素，中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血調(diào)和，腎虛者還常伴有腰腿發(fā)軟,、頭暈體虛,、小腹脹痛等癥狀。
5/10
不孕難孕：說明腎陽不足,，不能攝精成孕,，常伴有月經(jīng)色淡、頭暈,、怕冷,、腰酸痛楚、疲憊乏力等癥狀,。
6/10
腰酸痛：“腰為腎之府”,，腰酸痛主要是由腎虛引起，而腎虛可反映為腰酸痛,，一般表現(xiàn)為勞累后隱隱作痛,。
7/10
骨質(zhì)疏松：原因是腎主骨，腎虛就會容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,，因此更年期后的中年女性更應(yīng)該注意補(bǔ)腎補(bǔ)鈣,。
8/10
口干舌燥：中醫(yī)認(rèn)為腎為水之本，腎虛會導(dǎo)致體內(nèi)水分分布不均,，因此腎虛會出現(xiàn)口干舌燥等癥狀。
9/10
夜尿增多清長：腎主水,，腎陽不足時(shí)就會出現(xiàn)夜尿增多且色清的癥狀,，通常會伴有肢冷、乏力等癥狀,。
10/10
烘熱出汗：女性卵巢功能衰退后,，就會出現(xiàn)烘熱出汗、心悸等更年期綜合征,，中醫(yī)認(rèn)為腎氣衰是其根本,。
養(yǎng)腎還需選“黑色”，試試黑莓!
女人養(yǎng)護(hù)腎臟,，好的生活習(xí)慣很重要,，同時(shí)進(jìn)行食療調(diào)養(yǎng)，補(bǔ)腎效果更佳,。中醫(yī)上有“五色補(bǔ)五形”的說法,，其中“黑色食物”最為補(bǔ)腎。這是因?yàn)槭澄锏念伾缴?，所含營養(yǎng)的種類越豐富,，營養(yǎng)價(jià)值越高，一般清除人體自由基,、抗衰老,、預(yù)防衰老的功能也越突出,。
但那么多黑色食物要怎么選?推薦你試試悠果維黑莓。
因?yàn)橄噍^一般黑色食物而言,，有機(jī)黑莓含有更多的植物SOD,、花青素、原花青素等“黑色特有”的珍貴營養(yǎng)素,，滋補(bǔ)腎臟的效果自然更優(yōu)秀!
此外,，黑莓還富含硒、鈣,、鎂,、鋅、鐵等礦物質(zhì)元素,，18種人體所需氨基酸(含8種人體自身無法合成的必需氨基酸),，VC、VE,、VB1,、VB2、VK等各種維生素,，鞣花酸,、鞣花單寧酸等等稀有元素，充分滿足腎臟代謝所需營養(yǎng),，促進(jìn)腎臟器官的細(xì)胞修復(fù)更新,，讓腎臟回歸健康狀態(tài)。
悠果維黑莓漿飲品：黑莓鮮果7倍營養(yǎng)利用率
悠果維黑莓漿飲品篩選優(yōu)質(zhì)黑莓果,，以-40℃速凍保存營養(yǎng),，并采用行業(yè)領(lǐng)先的物理方式離心破壁技術(shù)，將黑莓及黑莓籽高速粉碎,，經(jīng)過先進(jìn)設(shè)備專業(yè)殺菌滅菌后,，再灌裝密封保存，既不破壞黑莓的營養(yǎng)成分,，又能提高其營養(yǎng)成分的吸收利用率,。
據(jù)測算，一瓶悠果維黑莓相當(dāng)于250g黑莓鮮果的營養(yǎng)利用率,，小小一瓶悠果維黑莓,，就能給腎臟帶來大大的幫助。
悠果維黑莓,，40多種珍貴營養(yǎng)素,，幫你養(yǎng)好腎，一起發(fā)現(xiàn)最美的自己!
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